溫泉養生篇

現在生活水平提高了，大家都喜歡在周末出去郊區散步，去呼吸新鮮的空氣。這樣的時光會讓大家暫時忘記工作中的煩惱，開開心心的給自己一個周末。其實大家如果有時間，多去泡溫泉是個不錯的選擇。周末帶上全家人一起，泡泡溫泉，緩解疲勞。

如果有條件，一周去泡一次溫泉對身體特別好。天然的溫泉里含有硫磺，泡溫泉可以讓身上的死皮角質去除。另外溫泉里的鈉元素還有一定的美白功能。覺得皮膚黑的可以去泡泡溫泉。特別是女性朋友們，平時花大量的錢買化妝品，買去角質的潔面乳，不如選擇健健康康的去角質，美白皮膚的方式。

對于經常食欲不振的朋友們，大家也可以選擇去泡溫泉。泡溫泉能夠增強大家的食欲。泡過溫泉的朋友們可能會有一個感受，每次泡著溫泉，時間一長就會感覺到餓。這是因為泡溫泉能夠加速血液循環，促進腸胃的消化功能，所以大家泡溫泉一段時間就會感到餓。

除了能促進食欲，泡溫泉還可以治療一些關節類，風濕累疾病。如果大家的父母或者家里的老人有關節炎或者風濕病等，作為子女我們都希望老人們能健康安詳的度過晚年，所以不如帶老人們去泡泡溫泉，緩解關節的疼痛。而且泡溫泉不會對身體造成影響，也沒有副作用。比起長期讓老人服藥要好很多。

大家在帶老人和小孩子去泡溫泉的時候也要注意時間的把握。成年人可能身體承受能力比老人小孩要強，多泡一會不會有什么不良反應。但是小孩子身體還在發育，不宜長時間浸泡再溫泉里，一般來說，泡溫泉的時候先泡十五分鐘，然后起來休息五分鐘再入水浸泡十五分鐘。這樣重復的泡兩三次，就差不多了。

大家在泡溫泉的時候，如果出現心慌，頭暈或者覺得呼吸不順暢的，就要及時的出水休息。大人要看好自己的孩子，帶老人去的，也要注意看老人的身體反應。一家人開開心心舒舒服服的泡個溫泉，不僅對身體好，家庭也會更和睦。