月子期間刷牙養生篇

女性朋友們在生完孩子以后的一個月，是女性朋友們的月子期間。在月經時間，大家的身體比較柔弱，受不了寒冷。所以大家經常看到月子期間的女性都不出門。在以前，做月子的女性朋友還要用頭巾包裹住頭部，不讓風吹到。其實這些做法都是因為月子期間女性身體的虛弱。

在這個期間，做月子的女性朋友就要注意了，大家每天都要刷牙，但是和平時刷牙有很大區別。首先一點就是，做月子期間不要用冷水刷牙。因為做月子的時候大家身體很怕冷，如果突然含入一口涼水，會刺激到牙齒。月子期間的任何疏忽都可能導致以后身體的不適。

第二點就是，月子期間用的牙刷要換新的，而且要柔軟一些的牙刷。現在超市會有賣月子期間女性專用的牙刷，這種牙刷柔軟，不會傷到牙齦和牙齒。如果找不到這種牙刷呢，可以買軟毛牙刷，它也比較柔軟，適合月子期間的女性使用。

在剛生完孩子的前一個星期內，使用牙刷又可能會傷到牙齒。這幾天還有一個辦法刷牙，就是用手指刷。不是直接將手放進去，而是洗干凈手后，包裹傷干凈的紗布，再擠一點牙膏，輕輕的刷牙。這種辦法不容易傷到牙齒，而且手指會更好的掌握刷牙的力度。

可能有的女性朋友有種錯誤的認識，覺得月子期間每天刷牙對牙齒不好。其實不是這樣的，月子期間要更注意牙齒的衛生。大家吃過早晚飯后，都要記得刷牙，而且是用溫水刷，切忌不可以用冷水。如果有喜歡吃宵夜的朋友，在吃過宵夜后也要記得再刷一次牙。不要讓食物殘渣殘留在大家的牙齒上，由于月子期間特殊的身體情況，更容易產生蛀牙。所以最好是做好每天的刷牙工作。

另外呢，月子期間的女性在刷牙后就不要再吃東西了，特別是不要吃甜食。最好是刷完牙就保持牙齒干干凈凈的，然后再睡覺。月子期間的女性朋友們要格外愛惜自己的身體，不要因為大家的一時疏忽，讓大家的身體留下什么后遺癥，讓下半身在病痛折磨中度過。所以月子期間的女性朋友應該多注意保暖，愛護身體。