牛奶不能搭配的食物

牛奶本身是一種對人體有好處的飲品，長期和牛奶的人會在無形當中增強很多力量，正確對待牛奶能夠讓它發揮更加有效的營養價值，牛奶在不同的時間段與水果沖突，喝牛奶的同時不能吃哪些水果呢。與哪些食物不同同時搭配。

1.

牛奶是蛋白質含量最多的一種飲品，里面的蛋白質需要不斷被人體吸收，大約是一個小時左右的時間就可以充分吸收完畢，如果在這個時候遇上水果酸，會對吸收造成一定阻礙，因為牛奶的本身與酸結合發生反應，不利于消化，盡量不要在這個時候吃一些酸性的水果，比如橘子，葡萄等。

2.

牛奶的口味也許是一些人難以接受的，總是認為牛奶有一種腥味，于是開始在牛奶中加上各種果汁，那樣兌起來的口感十分豐富，深得小朋友的喜歡，不過這種做法是最不科學的一種做法，因為牛奶本身與果汁會不斷發生反應，形成另一種物質，被人體吸收之后，會出現各種癥狀，長期喝牛奶還有果汁搭配起來的飲料，會讓你患有膽結石的幾率大大增加。

3.

牛奶中不要加入糖類，因為糖類會與牛奶產生反應，形成有毒物質，更不利于體內的廢物排出，而且會破壞其中營養。巧克力也不能與牛奶一起搭配，與牛奶一起搭配的巧克力會形成一種酸，影響鈣得吸收，有的時候，直接可以從頭發上看出來，特別干枯，或者是你的頭發會出現很多問題。

4.

如果你在喝牛奶的時候，盡量不要選擇山楂，或者是棗類等食物，這樣會在身體內形成無法排解的塊狀結構，給消化系統帶來負擔，而且不利于消化。對牛奶本身的營養成分也是一種破壞。