退休后,怎樣生活最好?
退休是人生中一個最主要的轉折點,安排得好則生活愉快,多采多姿。否則就是沉悶無聊,甚至抑郁終生,那么怎樣才能讓生活變得多姿多彩呢?
退休后自然面對很大的轉變,例如:人際關系、家人相處、經濟資源、社會地位、身體衰老等,如不設法適應,煩惱將會接踵而至,使你不勝其煩。過去生活工作繁忙,早出晚歸,家人接觸少,退休后日久相處,易生磨擦,凡事要平心靜氣,以忍、諒、讓為原則,家庭和諧是適應生活的第一步。
過去有固定收入,退休后經濟可以是個大問題,必須審慎理財。退休后閑暇時間增加,精神空虛,如不安排一些有意義的活動就度日如年,枯燥乏味。那么首先就要培養自己愛好的興趣,例如音樂、歌唱、棋藝、書法、閱讀……等,務求精神有所寄托,人生在世就應活到老學到老,與時并進,并且主動參加一些有關社團,例如宗教團體或義工組織等。要適應團體生活就要主動結交朋友,不管你過去是什么高層、什么是領導人,都要放下身段,隨遇而安去適應新環境。
年紀大、機器壞,是必然規律,切勿以為自己還是身強力壯,時刻要注意健康,每年檢查身體,均衡飲食,多做運動,參加健康講座,增進健康生活知識。要適應退休生活,最重要適應日漸老弱的身軀,如一旦受病患折騰,那就什么都適應不了,這一點對老年朋友相當重要。