日常牙齒的養護方式

現在的人，生活比較忙碌，經常就忽視了自己的牙齒，讓牙齒生病，發黃，口臭了，就很麻煩了，現在愛護牙齒就要立即做起，那么平時就要從自身做起，這樣才會有好的結果。

每十人有一人自評自己的口腔健康差或非常差，不足三成人感滿意，當中僅得25.2%受訪者會每天使用牙齒保健，55.8%更從不檢查牙齒，很多人的護齒方法未臻完善。其實想擁有健康牙齒不僅要每日刷牙，更要有其他正確的方法配合，例如定期到牙醫診所洗牙。

大多數人都是因為看見自己的牙齒黃了，或者是牙齒表面上沾有污洉而去洗牙，有些人甚至把洗牙當作一年一次的例行檢查而已。其實即使有早晚刷牙的習慣，也不能百分百把所有牙菌膜刷走。牙菌膜內含有大量細菌，會對牙周組織如牙齦、牙槽骨等造成傷害。長期剩留在牙齒表面的牙菌膜，會被我們口腔中唾液的礦物質鈣化逐漸變成牙石，牙石的表層粗糙，使更多的牙菌膜附屬在牙齒的上面，這便大大增加患上牙周病的機會。一旦患上牙周病，刷牙時容易導致流牙血，而且牙齦會委縮，牙縫變大。嚴重者，牙齦及牙齒會腫痛，牙齒變鬆，有口氣，甚至出現牙齒移位等情況，因此愛護保潔我們的牙齒對保持口腔健康是十分重要，最好定期6個月清洗牙齒一次。

平時還要注意保養牙齒，不要吃生的食物，冷的食物，硬的食物，有了炎癥要及時治療，對于病癥嚴重的要進行徹底性的治療，以免影響到其他的好的牙齒，這是很重要，大家平時生活中，要留心防范為好。