護膚：生活中那些你不注意的小事

皮膚是我們人體重要的組織，一個好的皮膚可以讓我們鮮艷光彩，具有吸引力，可是常人的膚質總不盡人意，常常出現干燥和痕癢可算是最常遇到的問題。皮膚干燥可引發皮膚龜裂、形成鱗屑、痕癢、破裂、甚至出血，常受影響的部位包括面部、頸部、雙手及前臂、腰部兩側、大腿外側、腳部等，那么怎樣才能做到護膚呢？

堅持每天飲用開水八杯，確保身體有充足的水份。很多人以為洗澡可以增加皮膚的水份，事實卻剛剛相反，沐浴次數過多或時間過長，會減少皮膚表層油脂，使皮膚變得更為干燥。沐浴時應使用暖水而非太熱的水，配合性質溫和及含油脂較多的肥皂或浴露。浴后應利用毛巾輕輕將身體上的水份拭干，并避免過度用力擦干皮膚。每天可多次涂抹潤膚液在容易變得干燥的地方，含酒精或過多香料的潤膚液則不宜使用，在特別干燥的部位涂抹凡士林或含羊脂的護膚品。

在天氣寒冷時，應穿著足夠衣物，穿上手套及襪子，要多吃飯、面等高熱量食物，不要喝太多濃茶、咖啡或酒，多添御寒衣物，家居環境要保持溫暖，并常常留意天氣報告，嚴寒的日子宜盡量減少外出，這樣也是對膚質的一種維護，如果接觸冷水時，尤其要戴上手套，以避免身體及皮膚受寒冷天氣傷害，通過以上的護膚事項，加上日常的養護，我們的膚質就會有大的提升，大家不妨多加留心注意。