簡單的臟器養生運動

中醫上有個五行理論，它認為臉部的五官與機體的五臟相對應。舉個例子，如果人出現口腔潰瘍，就證明此人的心臟出了某些問題。因為在中醫上，口和心臟是相連的，那么藥物治療就應該針對心臟，這就是中醫的五行理論。

下面我們就可以根據這一個原理來對臉上的五官進行運動，這樣就可以起到保養臟器的功能。下面就跟大家介紹這些運動方法。

舌頭對應心臟：抿嘴弄舌發

將嘴緊閉，然后將舌頭往上卷，再將舌頭往下卷，接著再往左右兩個方向卷。這個方法應該在中午，進行數分鐘，可有效保護到心臟。

眼睛對應肝臟：瞪目揪瞼

睜開雙眼，用手抓住眼瞼，然后輕輕地向下拉，直到眼睛有發熱的感覺即可停止運動。這個運動對眼睛沒有傷害，可起到保護肝臟的功效。

嘴唇對應脾臟: 咧嘴伸頜式

首先努力的松牙，然后將頭部往前伸，與此同時用力吸氣，最后呼氣還原即可。這個動作應該在上午進行六次左右。其有健脾胃、消除頸部皺紋、緩解頸椎病的功效。

鼻子對應肺部：鼻翼分飛式

首先將手捂住鼻子，吸氣時將兩鼻翼張開。呼氣時恢復原樣。每天重復此動作六次，可起到保護肺部的作用。但是患有感冒的病人不可以做這個運動。

耳朵對應腎臟：八戒揪耳式

首先用手提著耳朵上部，吸氣時往上拉伸，呼氣時松開。然后用水抓住耳垂，吸氣時往下拉伸，呼氣時松開。最后抓住耳朵中部，呼氣時向外拉伸，吸氣時手松開。這項運動具有保護腎臟，改善了耳聾耳背的功效。

以上就是關于五行理論的相關介紹，相信大家也對此有了大致了解，如果有這方面需求，大家不妨試一試下面的方法。