奇異果助你祛斑

奇異果擁有“美容圣果”的美譽。它所含的各種營養物質，對人體具有美容、排毒、抗衰老的效果。多多食用奇異果還能幫助女性去除臉上的黑斑。

奇異果中的果酸含量特別高，過酸這種物質能夠有效阻礙臉部細胞進行黑色素沉降的，過程。從而使黑色素在臉上堆積的量減少，達到祛斑或淡斑的效果。除此之外，果酸還可以改善油性肌膚與干性肌膚的膚質。

除了果酸具有美容作用，奇異果中所含的維生素C對美容也有著獨特的效果。奇異果中的維生素含量排在眾多水果之首，不管是外用還是內服都有良好的作用。內服時，維生素可，有效清除，體內的氧化物，防止細胞的衰老，使肌膚細胞更充滿活力，這樣肌膚變得緊致，并可減少黑色素的沉降。外用時，奇異果還能有效改善面部毛孔粗大的問題。

另外，奇異果對減肥還有獨特功效。因為奇異果中含有的糖份較少，膳食纖維含量卻很多，可以說奇異果是難得一遇減肥佳品。它在促進胃腸道消化的同時，還能使人產生飽腹的感覺。多多食用奇異果，可維持營養和減肥的平衡。

值得注意的是，在食用奇異果的同時不要搭配牛奶。因為牛奶中的蛋白質會與奇異果中的維生素發生化學反應的結成塊狀物，這對消化系統功能是一個較大的挑戰。過多的食用它們還會出現腹瀉、腹痛等腸道問題。所以在使用兩種食物時要相隔一段時間。而且奇異果是寒性水果，所以脾胃虛寒的人不可多食。

以上就是是對奇異果美容效果的介紹，其特別適合于女性。如果你也是一個愛美的女性，奇異果可能會給你意想不到的驚喜。