空腹飲食九忌

空腹是指人沒有吃食物，肚子空著。一般來說，這時就要趕緊的補充食物，以免胃腸道受到傷害。但是有些食物是不能夠空腹食用的，下面就給大家談談這些不能空腹的食物的原因。

1.柿子。柿子富含對胃腸道有較強收斂作用的化學物質，比如說鞣酸、鞣紅素、果膠等。如果空腹食用柿子，這些化學物質很容易跟胃酸結合成難以溶解的結石，堆積在體內。這樣會引起胃潰瘍、胃擴張、胃出血等狀況。

2.濃茶。濃茶進入胃中與胃液產生反應，降低了胃的消化功能，造成茶醉。

3.吸煙。當煙的某些化學物質進入到胃中，可以刺激胃液的生成，增加人的饑餓感，情況嚴重還會出現心慌、頭暈、無力等癥狀。

4.香蕉。鎂是香蕉中所大量含有的物質，鎂被人體吸收之后進入血液系統。這造成鈣、鎂的比例失調，抑制血管功能，不利于健康。

5.番茄。番茄中富含對胃腸道有較強收斂作用的化學物質，比如說鞣酸、果膠等。如果空腹食用番茄，這些化學物質很容易跟胃酸結合成難以溶解的結石，堆積在體內。這樣會引起胃潰瘍、胃穿孔、胃擴張等癥狀。

6.橘子。橘子是酸性水果，大量的酸會不利于胃黏膜，產生胃脹感。

7.飲酒。空腹不要飲酒，酒精會刺激到胃黏膜，長期以往，可導致胃潰瘍、胃出血等胃部疾病，還很容易造成急性酒精中毒。

8.山楂。山楂味酸，可助消化。但空腹食用會增加饑餓感，損害腸胃。

9.大蒜。空腹食大蒜非常容易造成急性胃炎。

空腹時應盡快的補充食物，并選擇一些富含能量的食物，如米飯、面條、面包等。不要因為誤食了一些食物而導致不必要的疾病。