低卡水果冰的制作

DIY現在已經成為每個樂居人士的喜愛，在烈陽高照的夏天，你是否還在考慮怎么樣才能為自己降暑，怎么樣才能度過這艱難的夏日，您是否還在抱著西瓜看電視，吃著不健康有色素的冰淇淋，那么你就太懶了，現在就教大家一種簡單制作水果冰的新吃法，簡單又健康，讓整個夏天都在清涼與美味中度過。

原材料：最好選擇應季的水果，比如香蕉，芒果，葡萄，西瓜，荔枝等

第一步：將水果去皮，切成小塊，放入榨汁機中，炸成果汁

第二步：將自己喜愛的口味的果汁倒入模具中，撒上一點葡萄干口感更好哦

第三步：放入冰箱冷凍4個小時以上即可實用

第四步：也可以混合不同口味的水果汁，這樣的味道會讓你意想不到

第五步：模具取出來的時候要冷凍10分鐘的樣子再實用，這樣的話冰塊不易斷

是不是很簡單啊，趕快和家人一起來制作吧！同時提醒大家，冷飲雖然吃起來很勁爽，很很美味，但是凡事吃東西都得有個度不宜多吃，尤其是胃寒或有輕度胃炎的人得注意，因為太涼的水果會刺激腸胃蠕動變慢，反而會消化不良，還會導致拉肚子。偶爾吃一下還是很不錯的，最重要的是自己制作的東西雖然樣子難看了一點，口味差了一點，但是吃著確是放心的。