月經減少的原因

女性問題不容忽視，不少女性特別重視自己的例假，這是非常重要的問題，有很多人根據例假判斷自己的身體健康，根據例假來調整自己的作息，例假是衡量一個女人健康的標準，多了你會想為什么會多，少了你也會擔心。流血量是一個不可控制的因素，不過流血減少的原因還有很多。

很多女性不知道，月經是一個需要加強營養的時間段，不少喜歡減肥的女性，總是從食物上進行不科學節食減肥，身體沒有吸收到更多的食物營養，反而是因為食物營養供應不足導致體內各種循環不當，于是，你可以減少流血量，這種情況非常危險，體內本身毒素排不出來，得不到良好的營養補充，存留在身體內部，時間長了，會誘發各種子宮炎癥，甚至會導致子宮癌。

現代節奏很快，很多人工作時間不規律，本身休息就少，加上例假幾天，往往是女性最煩心的幾天，遇到這種情況，一定要保持合理的作息時間，每個月不要總是熬夜，如果工作的太晚，就適當減少娛樂時間，回到家洗洗就睡，保證充足的睡眠是提高月經時間最佳法寶，能讓你的例假時間總是那么準。

如果遇到人工流產情況下，一般是在二十多天之內就可以恢復卵巢的生理功能，當然，流產本月自然是不會來例假，要等到下一個月例假才會光顧，不過也有一些身體素質比較弱得女性在流產之后，要等兩三個月才能開始，一定要注意，在此期間不要摸涼水，如果流產沒有恢復好，也是會出現各種婦科疾病，影響月經。

女性月經減少的原因還有很多，生活中一定要養成良好的衛生習慣。