各種現代病的應對措施

現代社會是發達的，隨著人民物質生活水平的提高，也出現了這樣那樣的問題。

1.

白領永遠是吃香的行業，但是你是否知道，白領每天都要面對電腦，這就使得他們的臉部非常不健康，長時間得面對電腦，最容易導致皮膚上的各種問題，有的時候也會讓大腦處于一個空的意識當中。電腦會頻繁的向外散發一些輻射，每天面對電腦人群容易出現這樣那樣問題。所以最有效的方式就是遠離電腦屏幕，如果要工作的話，要與電腦保持最少八十厘米的距離。而且在你使用完電腦之后必須要洗臉。飲食上也要注意，多多補充營養，對于水一定要補充。

2.

現代不少人都是擠著公交上班，坐地鐵趕工作，為了應對無聊的生活，我們只能夠帶上耳機，聽一聽音樂，然而這樣并不是一種健康的生活模式，耳機能夠在無形當中縮短耳膜與聲音的距離，造成聽覺上的障礙，很多人在那種繁忙的工作場景中都會調大自己的耳機聲音，長期以來，就會讓自己的耳朵處于高度分貝之下，如果是經常這樣就會出現記憶力減退的現象，甚至對于一些年輕人來說，會出現各種問題，比如說耳朵聽不見等情況。

針對這種情況最好還是不要戴耳機為主，如果自己實在要帶耳機的話，就要維持在合理范圍之內，要有效緩解自己的耳機病，最好是半個小時讓自己的耳朵休息一下，聲音也是能小就小。盡量是能夠聽到說話就可以，不要為了追求刺激而一味的調大聲音，青少年最好還是不要用，如果出現各種耳朵問題，就要趕緊就醫。

現代病還是要得到各種控制的，否則不利于身體健康。