營養飲食

芥末豬耳朵怎么做

豬耳朵就是動物豬的耳朵,豬耳朵有非常豐富的營養,豬耳朵里面含有豐富的膠質,所以豬耳朵也是美容的佳品,豬耳朵有很多種吃法,我們既可以采用豬耳朵來炒菜,也可以采用豬耳朵來涼拌以及腌制,無論哪一種做法豬耳朵都是非常好吃的,所以豬耳朵受到了人們的喜愛。

我們可以采用豬耳朵來做出各種各樣的菜肴來,常見的一種采用豬耳朵作為食材做出來的菜肴就是芥末豬耳朵,芥末豬耳朵不但美味而且還能起到美容的健脾胃的功效呢。

營養價值:

豬耳含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等,具有健脾胃的功效,適用于氣血虛損、身體瘦弱者食用。

豬耳很有營養,并且口感非常好,尤其是當涼菜吃的“鹵豬耳”,吃到嘴里是又柔韌又脆,味道鮮香不膩,且富含膠質。

熟豬耳朵1個、黃瓜1根、芥末20克、醋、生抽、蠔油、蔥、姜、白糖、香油。

芥末豬耳朵怎么做

1、將熟豬耳朵切絲備用;

2、黃瓜切絲備用;

3、為了使芥末的香辣之氣發出來,先將小碗用開水燙一遍,將芥末倒入小碗內加入20克滾開的開水沖開,加蓋悶大概15分鐘備用;

4、醋、生抽、蠔油、白糖、香油調勻后倒入芥末碗中繼續悶3分鐘備用;

5、切好的熟豬耳朵、黃瓜倒入大碗中,與芥末碗中的調料攪拌均勻后裝盤即可食

上文我們介紹了什么是豬耳朵,我們知道豬耳朵其實就是豬的耳朵,豬耳朵有非常多種吃法,上文我們采用了豬耳朵作為主要的食材,做成一道美味的菜肴——芥末豬耳朵。芥末豬耳朵做法的詳細教程詳細大家已經知道了吧。