營養飲食

紅燒雞腿茶樹菇

紅燒雞腿茶樹菇這道菜肴是關于雞腿以及茶樹菇的一種常見做法,對于喜歡吃雞腿以及茶樹菇的人來說,一般都是吃過的。但是由于這道菜在很多人的生活中其實并不常見,所以他們通常是沒有吃過的,甚至有的人對于紅燒雞腿茶樹菇這道菜的名字也是沒有聽過的。所以,關于紅燒雞腿茶樹菇的做法,他們也是不知道的。

其實紅燒雞腿茶樹菇的做法還算是簡單的,但是對于那些沒有任何做菜經驗的人來說卻是很難的。紅燒雞腿茶樹菇的味道極好,尤其是茶樹菇,通過雞腿的滋潤,使得茶樹菇吃起來有肉的香味,但是一點也不膩味,所以喜歡吃紅燒雞腿茶樹菇的人是很多的。那么,下面就來說說紅燒雞腿茶樹菇的具體做法。

主料;琵芭腿 500克,干茶樹菇 50克,蓮藕 100克

輔料;蔥姜 適量,八角 2粒,紅燒醬油 10克,冰糖 15克,料酒 10克,鹽 3克

做法;

1.提前泡發茶樹菇。2.把茶樹菇清洗干凈,剪掉根蒂,泡發茶樹菇的水不要倒掉。3.蓮藕去皮切塊。4.把琵芭腿焯水,瀝干水分。5.鍋中放油,加入冰糖。6.小火熬制糖色至棕紅。7.下入焯水的雞腿煸炒至上色。8.加入紅燒醬油 料酒繼續煸炒。9.加入泡發茶樹菇的水。燒開。10.加入蔥姜 八角 茶樹菇 蓮藕。燜至30分鐘,再加入鹽大火收干湯汁即可。

小貼士;加入泡發茶樹菇的水是為了味道更加濃香,泡發茶樹菇的水要靜止一會在用,不要全部倒入,底部有泥沙。

茶樹菇是一種高蛋白,低脂肪,無污染,無藥害,集營養、保健、理療于一身的純天然食用菌。據國家食品質量監督檢驗中心測定,它富含人體所需的天門冬氨酸、谷氨酸等十七種氨基酸和十多種礦物質微量元素與抗癌多糖,其藥用保健療效高于其他食用菌。它味道鮮美,用作主菜、調味均佳;且有滋陰壯陽、美容保健之功效,對腎虛、尿頻、水腫、風濕有獨特療效,對抗癌、降壓、防衰、小兒低熱、尿床有輔助治療功能,民間稱之為“神菇”。

通過上面文章介紹的關于紅燒雞腿茶樹菇的具體做法,相信大部分人應該已經了解了。在了解之中,大家就會發現,其實做紅燒雞腿茶樹菇的方法還是比較復雜的,所以要想把紅燒雞腿茶樹菇做得好吃,就必須投入全部的精力進去才行,要不然是不會做得好的。