寶寶夏季厭食怎么辦

夏季是炎熱的季節，很多寶寶因為天氣原因，不喜歡吃飯，因為他們活動需要大量的汗液，隨著汗液的排除，自身的身體機能也在工作，時間長了，就會疲憊，導致食欲下降，沒有任何胃口，他們最愛的就是冰激凌，各式各樣的冰激凌是寶寶度過夏天的法寶，有很多寶寶都喜歡一天吃兩只冰激凌，有的甚至有冰激凌代替主食。夏季寶寶厭食往往是家長們最擔心的話題，如何應對寶寶厭食呢。

1.

做飯的時候盡量做的清淡一些是應對寶寶腸胃的最好法寶，腸胃在夏季蠕動比較少，要用你的飯不斷的去刺激腸胃，太過油膩的東西，腸胃消化會加重負擔的，因為汗液也流失了很多的維生素，在這個時候，可以選擇做一些涼拌的，清淡的食物，往往就能引起寶寶的食欲，也比較好消化。

2.

多吃一些帶有味道的東西，像是水果，夏季的時候可以購買各種不同水果，酸甜口味是寶寶的最愛，可以讓寶寶多吃一些葡萄，或者是山楂，芒果等等，這樣對于胃部是有好處的，飯前半個小時吃一個水果，能夠增加寶寶食欲，有利于吃飯。

3.

適當的要補充水分，夏季的寶寶缺水是最嚴重的，如果口太干，也不喜歡吃東西，可以喝礦泉水，也可以用其他有水性質的飲料代替，像是粥之類的東西，切忌不要給寶寶喝果汁，攝取太多糖分對寶寶的身體是一種負擔。夏季出汗比較多，多補充一些，水分會隨著汗液消失。

4.

如果寶寶食欲下降的非常厲害，就多補充一些含有鋅的食物，寶寶缺鋅，會嚴重影響食欲。多吃一些牛肉，或者是海產品還是可以幫助寶寶恢復的。