養生補血小零食

補血已經是現代人最重要的一個環節了，很多人對于補血還存在一個誤區，認為自己不缺血就不需要補血，其實這種說法是錯誤的，補血不僅僅是在失去血液之后，平時的時候也可以適當的補血，這樣才能夠幫助身體內部的各種機理更好的運作。補血食品也多種多樣，每天吃一點，對人體是有好處的。

1.

甘草杏可以補血。很多休閑小食品的零售地，都能夠看到成包的甘草杏，你也可以到不同的地方去購買，超市也是不錯的地方，甘草杏對人體有很大好處，是人人都能吃上來的味道，而且可以有效緩解嘴巴干渴的癥狀，能夠去火。

2.

固元膏幫助迅速補血。味道可能沒有想象中那么好，也不是天然的補血之品。固元膏是用很多東西加工而成的，這些東西都是對補血有好處的東西，黑芝麻是其中的一種原料，看上去固元膏就是黑黑的。還有各種紅棗，阿膠，以及可以用來快速補血的東西，不過要吃固元膏的話，只能夠到超市還有藥店去購買，上面有具體的食用說明。

3

茯苓餅排毒。茯苓餅屬于北京特產，這樣的東西，不僅僅有補血的作用，在體內還能夠起到排毒的作用，很多人都喜歡吃茯苓餅，茯苓餅到達身體之后，可以將體內的廢物有效排除，通便。是老年人的最愛，也是很多辦公室人群的最愛。

紅棗大補血。自然不必說，這個是大家都知道的補血食物，紅棗一直以來都是作為補血的東西被人們廣泛需要，而且紅棗的口味也非常不錯，甜甜的，不管是什么年齡段的人群都特別喜歡這種美味，能夠改善口感，也可以搭配粥，菜肴，一起來食用。