從頭發看出你的健康程度

頭發的狀態與人的身體狀態有著不少的聯系，大家可以通過頭發的稀疏程度、干燥程度、松軟程度等情況來窺視你的健康。下面就為大家解開頭發與健康的聯系，可幫助到大家進行身體的自我診斷。

1.頭發稀疏。如果頭發過于稀疏，那么就證明你身體的甲狀腺激素分泌不正常，分泌量過多過少都會擾亂體內蛋白質的新陳代謝過程。蛋白質的新陳代謝一紊亂，頭發生長就會產生相關問題。除此之外，營養不良也會導致頭發稀疏。

2.脫發。如果機體缺乏鐵元素，就會產生脫發現象。此時應該注意食用一些含鐵的食物來補充身體缺乏的鐵元素。

3.頭發干燥。頭發的毛囊中缺乏水分就會導致頭發的干燥問題，有可能是由飲食問題引起的。如果出現這種情況，應該食用一些含有優質脂類食物，如各種魚肉。魚中含有許多的脂肪酸，對頭發有保濕作用。

4.缺乏光澤。如果人體內缺乏維生素B就會使頭發光澤不足，原因在于維生素B與油脂作用的發揮相關聯。遇到這種情況，可食用動物肝臟來補充它。

5.頭發生長緩慢。這種情況的原因有兩個。第一個原因是洗頭次數較少，導致油脂在頭上堆積，從而造成頭發生長緩慢。第二個原因是發生食物過敏反應，可到醫院做檢查，找出過敏原。

6.頭發分叉。頭發分叉是因為人體缺乏了某些微量和維生素，應通過飲食來補充。

7.頭皮屑過多。頭皮屑過多證明頭皮上所含的真菌和細菌含量過多，大家可以通過使用一些專業去頭屑的洗頭水來減少頭皮屑。

你的頭發有以上這些問題嗎？沒有固然是好，如果有就應該注意你的身體了