流鼻血應該怎么吃

流鼻血是任何年齡人群都非常常見的現象，這種疾病的發病原理至今還不清楚。一方面可能跟鼻中粘膜的脆弱性有關，一方面還與一些疾病相關，比如說動脈硬化、高血壓、血液病。

流鼻血與體內火氣過大有關系，所以流鼻血后應該多多使用一些中性或偏寒性的食物，如梨子、橙子、絲瓜、綠豆等。切勿再吃過熱的食物，使身體火上加油。下面給大家介紹幾種有利于流鼻血后身體恢復的菜式，大家在流鼻血之后可以家里自行制作。

1.番茄牛肉湯。它的主要原材料包括：牛肉、番茄、植物油以及其他調料。制作方法：首先將番茄切成塊狀，牛肉切成較薄的薄片以作備用。然后將全部原材料包括配料放入鍋中，加上適量的清水，然后開火熬煮，熬煮到番茄融化即可出鍋。

2.蘑菇燉雞。它的主要原材料包括：蘑菇、雞肉、料酒、姜、蔥以及其他配料。制作方法：首先將雞肉切成大塊狀，蘑菇發泡好以作備用。然后將雞肉、姜、蔥、料酒和適當清水放入鍋中，大火煮開后，轉小火燉煮半小時左右。接著再加入蘑菇和配料繼續燉煮，知道雞肉燉爛即可食用。

3.黑豆蛋粥。它的主要原材料包括：黑豆、黑米、黑芝麻、雞蛋、冰糖。制作方法：首先將雞肉煮熟以作備用。然后將黑米、黑豆、黑芝麻洗干凈后放入燉盅中，加入適量的清水，并用大火煮沸后轉為小火燉煮，燉煮時間大概為40分鐘上下。最后再出鍋前加入冰糖、雞蛋即可食用。

以上這些食物不燥熱，對身體有很好的保養作用，特別是流鼻血后的患者。而且這些菜還色香味俱全，制作方法簡單，適合于每一個家庭進行制作。