養生水果金桔

金桔對于廣大朋友應該都不陌生，當大橘子漸漸的下市了之后，市面上就會有非常多的小金桔，小金桔黃黃的一小個，在有的朋友們家里還會使用一個花盆來種一盆金桔，因為金桔的養生價值是非常高的，而自己家種的金桔由于不含有各種的農藥所以就更健康了，因此朋友們在金桔大量上市的時候，記得一定要多吃一點金桔來養生！

首先之所以說金桔是一種養生水果，是因為它的營養價值是非常高的，金桔中含有非常多的維生素種類，要給大家介紹的金桔中含有的第一個維生素種類就是維生素A，維生素A的攝入可以幫助朋友們預防衰老，這個衰老并不僅僅包含了皮膚表面的衰老，還有身體內部的衰老，所以朋友們多吃一些金桔是可以預防衰老，還可以增加我們皮膚表面的彈性的，不至于使得表面的皮膚比較皺縮，所以是女性朋友的首選！

金桔中含有第二個豐富的就是維生素P，維生素P在我們水果中的含量一般來說都是比較少的，而在我們金桔中的含量是非常可觀的，而維生素P是可以幫助我們預防各種心血管疾病的，比如我們患有高血壓的朋友們可以適量的吃一些金桔，對于降低血壓是有一定的明顯成效的，所以大家在下個金桔上市的季節不要錯過了哦！

最后要提醒朋友們的就是我們的金桔并不僅僅有很高的營養價值，還有一定的藥用價值，正是綜合了營養價值和藥用價值才說金桔的養生價值是很高的，朋友們食用小金桔的時候要注意清洗干凈后帶皮一起吃，這樣可以幫助咳嗽么朋友們止咳，小金桔還有化痰的功效！