如何健康育兒

1.

孩子在睡眠過程中不要裹的太過嚴實，很多家長都喜歡給孩子蓋被子蓋全身，這種做法是錯誤的，孩子自身要適應環境，不要給孩子一個太溫暖的地方，這樣只能夠讓他的抵抗力下降，如果是蓋被子的話，最好還是蓋一大半，剩下的一些地方自然安睡，這樣即使是面對感冒，還是體內也是有抵抗力的。時間長了，他可以適應自然的氣候，能夠自己確定冷暖。

2.

不要讓你的孩子去人多的地方，人多的地方細菌很多，不少孩子在春季開學，或者是秋季，總是能夠感冒，或者引起其他疾病，教室要隨時保持通風狀態，孩子的臥室也應該如此，提倡自己的孩子去室外活動，不要去火車站，汽車站，這些人流量大的地方，什么樣的人都有，細菌自然也很多，要根據自己的時間合理安排運動時間，增強抵御疾病的能力。

3.

適當補充營養可以幫助孩子提高免疫力，只有身體內的免疫力提高了，才能夠有效預防疾病，我們不能保證孩子到得每一個地方都是干凈的，空氣中本身也存在大量細菌，你可以喝牛奶，或者是補充一些蛋白質，這些都是較為關鍵性的東西，在孩子體內可以產生抗體，而且能夠有效殺死細菌，從而起到提升孩子抵抗力的作用。

4.

不管是什么時候，飲食都要注意，避免給孩子吃一些不衛生的東西，尤其是夏季，一些食物容易長毛，這樣的東西是堅決不能食用的，孩子吃了之后，會引起呼吸道的感染，甚至誘發其他疾病。吃任何東西都要先洗手，這樣能夠做到環境衛生。減少孩子接觸細菌的機會。同時也要養成良好的習慣。

只有這樣，才能讓孩子更好的成長。