姜和蘿卜的保健

姜和蘿卜對人體都是有保健作用的，很多人都認為這兩種東西是好東西，于是經常吃，殊不知，吃姜和蘿卜，要講究時間，也就是所謂的天時，這樣才能夠發揮它本身的功效，否則，真的是適得其反。

早上吃姜。姜是屬于散發陽氣的，當你早上起來的時候，也正好是一天需要發揮的時候，這個時候吃姜，可以助你一臂之力，能夠讓你全身煥發活力。家里不管是什么年齡的人，只要是感冒了，都提倡喝姜水。姜能夠讓你體內散發熱氣，全身的熱氣上來了，你的感冒自然會好，如果是胃寒，就用姜搭配紅棗，一起煮茶喝，這樣就能夠起到暖胃的效果。姜也是一種能夠幫助消化的東西，很多人都喜歡姜搭配著各種東西來食用，如果是晚上的話，就不要吃姜了，因為姜要散發氣體，而晚上，正好是人體要休息的時間，這個時候是需要閉合氣體的，容易與人體本身起到相沖的作用。

蘿卜與姜正好是相反的，如果你在晚上的時候吃一點蘿卜，一晚上都會睡的特別好，而且會擁有美好的夢鄉。蘿卜是閉合性的食物，正好迎合了人體夜晚休息的原理，能夠排除體內毒素，讓人體更好的休眠。

夏季的時候也要吃姜。因為人體的汗液會附著在表面，皮膚也會變得十分脆弱，夏季吃姜會在人體內形成一層保護膜，不會讓這些細菌侵入，姜有著殺毒的作用，這樣在秋冬季節你也不會感冒。有的時候，多吃一點姜，還能夠起到身體的殺毒作用，也可以治療各種拉肚子，嘔吐等夏天疾病。

冬天吃蘿卜，能夠讓你充滿活力，抵御寒冷。蘿卜就相當于人參。價值特別高。