腳底按摩不僅僅是保健

在生活中，很多朋友都會去做腳底按摩，主要是腳底按摩有很好的保健作用，我們適當的做一些腳底按摩對于身體健康是有幫助的。其實。我們在生活中做腳底按摩不僅僅是保健的作用，它還可以調節我們的神經系統，所以建議大家在沒事的時候可以在家做一些腳底按摩，刺激體內血液的循壞。

我們都知道每天腳都是用來踩在地面的，我們根本就不知道腳底經常踩在地面會導致血液無法回流，所以我們要保證血液的流通，就需要大家在平時多做一些腳底按摩，這是可以保健和強身的。

理療師說，腳底按摩是一種保健方式，也有醫師通過按摩腳底反射區給病人進行身體治療。他說：“腳踏地面，地心引力使血液無法回流，通過腳底按摩，刺激血液循環，讓血液回流上來，可強身健體。腳底和腳趾有千萬神經和血管，即使不是按摩反射區，只是稍微按摩腳底，還是具有保健效用。”

腳底按摩原理：人體器官臟腑各部位在腳底都有反射區，用按摩刺激反射區，通過血液循環、神經傳導，能調節機能平衡，恢復器官功能，收到祛病健身之效。在治療法上，腳底按摩以刺激腳底與腿側的點、線、帶和區，不只是純粹按摩腳底反射區，最終目的是達到舒經活絡，松弛神經。

腳底按摩既然那么好，可以每天進行按摩嗎?理療師說：“病人(顧客)沒有必要每天來做腳底按摩，這反而會損傷肌肉。按摩一次后，肌肉得到松弛，血液得以循環，隔天還是有這方面的效用，可以隔兩天再來做。”

腎臟病人也應多做腳底按摩。如果病人的肌肉已壞死或出現潰爛現象，就不適合進行腳底按摩。腳底按摩對慢性病人的助益最大，例如經常失眠、體質虛弱者等，進行腳底按摩后，療效顯著。

對于文章介紹的腳底按摩的好處，相信你們現在應該都知道在平時做腳底按摩有什么作用了。為了促進我們體內血液的循壞和神經的調節，建議大家在生活中多去學習一些腳底按摩的方法，這樣對于體質虛弱者是有很大的幫助的。