糖尿病人能吃鯪魚嗎

糖尿病人能吃鯪魚嗎，很多人都會想知道這個問題的正確解答。畢竟，這通常都關系我們糖尿病人生活上的飲食。糖尿病這種疾病時一種常見的人體疾病，一般集中在中老年人。所以人們都是有一定的飲食了解的。但是天底下的食物琳瑯滿目，往往有時候會被我們忽視到。

就如鯪魚，糖尿病人能吃嗎，主要在于烹飪的手法不一樣而不同看待。當然糖尿病人不能吃太多甜食，因此在烹飪過程不能加入糖分。至于鯪魚的營養成分，下面我們一起來了解下。

鯪魚，身體延長，腹部圓，頭短小，吻圓鈍。口下位，上下頜的前方具角質化邊緣，適于刮取水底附著物。由于鯪魚有飼料來源廣、適應較肥水體環境、抗病力較強、群體產量高等優點，因而成為南方池塘養魚的必養品種。鯪魚能吃掉水底的著生藻類和有機碎屑，故又稱為池塘的“清道夫”，肥水塘更是非養鯪魚不可。

宜：體質虛弱，氣血不足，營養不良者宜食;膀胱熱結，小便不利，肝硬化腹水，營養不良性水腫者宜食。

忌：鯪魚性平，諸無所忌。

食法 鯪魚的烹調法以燒、燉為主。

效果 味甘、性平、無毒，有益氣血，健筋骨，通小便之功效，治小便不利、熱淋、膀胱結熱、脾胃虛弱。

營養 鯪魚富含豐富的蛋白質、維生素A、鈣、鎂、硒等營養元素，肉質細嫩、味道鮮美。

通過閱讀文章我們了解到，鯪魚富含蛋白質，維生素等營養元素，肉質鮮美，一般人都適合食用，燉魚湯更加美味。糖尿病人食用的話要注意清淡不可食用糖含量較高的食物，因此，我們在日常時候都吃魚類，還是比較合適的。