流鼻血的緊急處理和預防

流鼻血的發病原因很多，但超過一半人的發病機制還不清楚。中醫理論認為流鼻血是因為氣血過盛、肺氣過熱導致的。但是不管哪一種理論，流鼻血都是對身體不利的，所以我們要做好預防工作，同時也要學會緊急處理這種情況。

緊急處理：

用食指和拇指用力捏住鼻中隔前方，同時頭部保持前傾，然后用口呼吸，這一系列動作保持幾分鐘即可止血。如果用消毒棉有放入鼻孔，再用以上方法捏住，止血效果更加好。止血成功后，最好用濕冷的毛巾敷一下后頸部和前額部，防止流鼻血血復發。

當流鼻血時切勿把頭抬起，這樣雖然看似鼻血不再往外流，其實鼻血一直都再流，只是它流入體內的而已，這種止血方法是完全錯誤的。

預防措施：

1. 保持室內的空氣濕度和溫度要適度，適當的開開窗換換氣，因為鼻腔過于干燥，是引起流鼻血的最主要的原因。

2. 挖鼻揉鼻是不好的習慣，特別是兒童。這樣很容易損傷鼻腔中的黏膜層，從而引發鼻出血。大家擤鼻涕時也不要過力捏鼻子，不然也會導致這種情況。

3. 在飲食方面應該是用一些易消化的食物。蔬菜水果是非常不錯選擇。不要食用一些刺激性食物。

4. 有些流鼻血是與某些疾病相關聯的，比如說患有高血壓、支氣管炎或冠心病的患者的癥狀都會出現流鼻血。如果有些患者想有效的預防流鼻血，那么就要使他們所患疾病得到改善。

流鼻血在日常生活中非常常見，但并不代表它對身體的危害也可以忽略。如果你有流鼻血的狀況，應該食用一些中性偏涼性的食物，比如說橙子、梨子、綠豆、蘋果等，暫時少吃或不吃燥熱身體的食物。