夏季不宜用冷來去熱

夏季是一個溫度特別高的季節，很多人都喜歡用涼水，進行各種活動，如果你感覺熱的時候，你喜歡和涼水，喜歡用涼水來洗臉，甚至喜歡泡一個涼水澡，其實根據調查研究發現，夏季的時候太熱并不適合用涼水，因為人體腦部的血管對于疼痛神經還是特別敏感的，尤其是在夏季的時候，當你進行大規模的活動，出汗，這個時候體內的血管就會不斷擴張，如果用冷水進行馬上降溫的話，會讓自己的腦部血管功能開始變得異常，有的時候會感覺，頓時有一種惡心，嘔吐，甚至是眼圈發黑的癥狀，這個時候往往就會引起大出血的狀態，所以夏季如果想要除熱的話，也并不是一朝一夕的，一定要慢慢來。

1.

熱毛巾擦身體。夏天的時候，很多人都會出汗，擦拭身體能夠讓你的皮膚變得更加有呼吸節奏，能夠與外界進行各種不同的交換，但是一定要在這個時候使用熱毛巾，這樣才能夠適應體溫，慢慢開始降溫。

2.

洗熱水澡。很多人喜歡洗涼水澡，其實是錯誤的，熱水更加有利于汗液的排除，這樣將體內的汗液排出來，就會帶走體內的熱量，你會感覺到非常涼爽。有很多人洗澡之后，會感覺更熱，是因為溫度的原因。只有熱水澡才能夠讓你洗完之后感覺涼爽。

3.

喝熱茶。很多人為了解決自己的熱，喜歡和涼的東西，這樣能夠讓你的身體一時降低溫度，但是不利于長久性的降溫，如果想要長久，就喝熱茶，熱茶進入體內，能夠讓自己的毛細血管變得舒張，然后慢慢的開始降低體溫，這樣是十分簡便的。也是最獨特的一種良方，能夠讓你快速感覺到清涼。