水果降壓，再也不用擔心高血壓了

生活中高血壓是我們常見的一種病癥，多發于老年人，高血壓對我們身體健康很是危害，對生活和學習都會造成不良的影響，為了防止血壓升高，小編為大家分享一些降壓的方法，最簡單的就算水果降壓的方法...

一、香蕉芹菜

香蕉和芹菜都有良好的降壓效果，在日常生活中也比較好取材，具體做法是將洗凈的芹菜先放到淡鹽水中泡上大約10分鐘，然后取出來，再用榨汁機把芹菜炸成汁，最后在將芹菜汁和香蕉攪拌成汁，就可以服用了，每天根據喜好食用，對身體的血壓有良好的降壓作用。

二、蜜柚

蜜柚也是降壓的好水果，具體的食用方法是將洗凈的蜜柚放入榨汁機里面，加入適量的水，水質要清潔，然后進行一個榨汁的過濾，下來我們在給榨汁中加入一點蜂蜜，這樣還可以達到通潤腸道的功能，在降壓方面也是非常有效的，每天可以分為三次服用。

三、山楂

山楂對血壓升高都有很好的降壓作用，還可以清理積食，在日常生活中我們可以日常多吃一些山楂，還可以將山楂在溫水中泡一下，然后用火煎熬后，取出濃汁，在給汁里面加點大米煮成山楂粥，然后每天堅持的服用，剩下的山楂汁也可以作為茶水來替代飲用，對降壓效果都有好處。