?睡覺磨牙的治療方式有哪些？

我們生活中，有些人在睡覺的時候總喜歡磨牙，其實磨牙并不是一件好事，相反磨牙在小孩換牙期間屬于正常現象，但是成人如果經常磨牙，那么就屬于一種病態，那么磨牙怎么辦呢？

一、心理治療

磨牙主要的成因是心理過度的緊張或者抑郁，憤怒焦慮等心理因素造成的，所以才會在晚間睡眠后通過磨牙的這種方式進行一個宣泄，知道了成因，我們可以進行一個對比，看自己是否有這方面的心理因素，如果存在這種因素就要從心理上積極改正，達到早日消除磨牙的效果。

二、身體治療

在身體自我治療方面，要注重睡姿，不要趴著睡，因為趴著睡會造成胃腸道的負擔過重，這個時候也會引起我們人體不自覺的進行磨牙，所以最好的睡覺姿勢就是側臥，減輕身體的符合，也有利于消除磨牙現象的發生。

三、疾病治療

有的人磨牙習慣來源于口腔內部的一些疾病所造成的，這個時候，不妨對口腔內部進行一個檢查，如果是因為一些病癥的緣故，那么就要及時的就醫診治，口腔疾病治愈后，磨牙也就會自然而然的消失，所以這方面要留個心