你隨手分享的養生帖一定靠譜嗎？

她很糾結：這些互相矛盾的養生帖信還是不信

調查：許多養生帖只是微信上的營銷手段

醫生支招：沒有權威出處的養生帖最好不要信

微信朋友圈里的養生帖名目繁多。重慶晨報 甘俠義 攝

“這也不能吃，那也不能吃，這個有問題，那個也有問題。我究竟吃不吃？”

不知從什么時候，我們的微信朋友圈，被名目繁多的養生帖攻占了。“生病要吃對水果”“人體排毒周期”、“一天要喝幾杯水”……半年前，48歲的劉曉萍迷上了這些養生帖，她基本上是有帖必看，看完必收藏，甚至還有一個養生筆記本。時間一久，劉曉萍漸漸發現，自己的生活也快被這些養生帖攻占了，“這也不能吃，那也不能吃，這個有問題，那個也有問題。”

跟著養生帖生活

昨天，劉曉萍來大坪醫院心理門診復診，在候診區，她不停地刷著微信。但劉曉萍強調，她現在只看朋友們更新的最新狀態，再也不看微信上的養生帖了。而就在一周前，劉曉萍在朋友圈里轉發、收藏的還全是養生帖，她收藏了將近100個。

劉曉萍十分注重養生，平時上網經常關注養生知識，微信朋友圈中的養生帖，她更是一個不落地認真看完，然后轉發，再收藏。

“我腸胃不好，丈夫心臟不好，遇到關于這些疾病的養生內容，我會記在本子上。”說著，劉曉萍從皮包里掏出一個手掌大小的記事本，打開一看，上面密密麻麻地記著各種從微信上摘下來的養生“小秘訣”。這些“小秘訣”成了劉曉萍甚至是一家人的保健準則，比如豆漿絕不和雞蛋一起吃、空腹絕不喝牛奶、隔夜菜致癌也必須倒掉……每天跟著準則生活，劉曉萍覺得自己過得很健康。

養生帖互相矛盾

隨著收集的養生帖子越多，劉曉萍慢慢發現，這些五花八門的養生帖給她的生活帶來了困擾。

劉曉萍說，她發現很多養生帖互相沖突，這個帖子說，腸胃不好要多吃堿性食品，那個帖子又說不能吃。“一下不知道到底該吃還是不該吃，感覺很糾結。”看的養生帖多了，劉曉萍陷入了糾結的旋渦里。

劉曉萍的女兒小張感嘆，陪母親出去買菜是一種煎熬。一到超市買東西，蔬菜要買有機的，沒有寧愿不吃；買食品要看很久的成分表，添加劑多了的，或者看到有致癌成分的，馬上放下。“我感覺這樣生活好累。”

從兩個月前開始，劉曉萍一會兒覺得胃脹，一會兒又感覺心臟不舒服，整日無精打采，連單位的同事都問她是不是身體不好。

深信養生帖患焦慮癥

一周前，小張趁著大學放假，陪母親到大坪醫院做檢查。胃鏡、心臟彩超做了，身體沒有任何問題。

在醫生的推薦下，劉曉萍來到心理門診就診，經過詳談，心理醫生蔣成剛發現，其實劉曉萍患的是心病。“其實就是常見的焦慮癥。”蔣成剛說，劉曉萍患焦慮癥的原因，他還是頭一次遇到，“罪魁禍首”就是朋友圈里的養生帖。眾多的養生帖不僅相互矛盾，甚至還和我們正常的生活習慣相悖，這樣一來，劉曉萍整日都生活在吃與不吃，信與不信的惡性循環中，時間一長，就出現焦慮情緒。像心臟難受、胃不舒服這些都是焦慮癥的一個軀體反應，并不是這些器官真的有問題。

蔣成剛在網上給劉曉萍找到大量批判養生帖不靠譜的新聞，比如一篇名為“改變酸性體質，把命‘堿’回來”的帖子介紹，在弱堿性體質的狀態下，癌細胞是無法生長生存的，這個帖子已經在許多新聞中被辟謠：而所謂的“酸堿性體質”也并無科學依據。

劉曉萍現在不再看養生帖了，她感覺自己的狀態好多了。

暗訪>

養生帖是種營銷手段

這些看起來似模似樣，讓人深信不疑的養生帖出自誰之手呢？昨天，晨報登錄微信朋友圈，點開幾個養生帖后發現，多數文章的最后都會附上一些產品信息、網址，甚至是關于廣告合作的信息。

昨天，重慶晨報找到南濱路一家網絡營銷公司，以銷售孩子的增高產品為由，向工作人員進行咨詢。對方表示，他們的微信營銷手段多，分為概念類、段子類、體驗類、品牌類，其中，這種養生帖就是體驗類的營銷手段。

該工作人員介紹，養生帖是工作人員自己采寫，目的很簡單——推銷產品的同時吸引粉絲。比如說網友看到這些文章寫得非常好就會分享，這樣一來，微信平臺就得到推廣。粉絲一多，客戶后續活動的參與者就多，那就會帶來更多的潛質客戶。至于客戶本人，只需每個月付3000元酬勞，營銷公司負責申請公眾賬號、發布軟文、微信活動等一條龍式的營銷服務。

支招>

要看來源出處是否權威

針對心臟方面的微信養生帖，晨報以前曾向大坪醫院心血管外科主任曾春雨求證過，曾春雨表示里面的大部分內容是錯的。“有些帖子的錯誤內容很害人。”曾春雨說，如果讀者一旦深信不疑，不僅對身體沒好處，反而會加重病情，甚至出現生命危險。曾春雨建議，不管在網絡的哪個平臺，沒有明確出處的內容都最好不要相信。另外，除非是專家學者的原創，大家一定要看原始信息來源是否權威，如果不確定，不管是專家學者，還是明星大V轉發，都最好不要相信。對于有疑問的帖子，公眾可向醫生個人微博、一些專業機構開設的社交網絡平臺或者專業的科普網站進行求證。