春季食療養生可選白蘿卜
春季通常都是一些疾病的高發期，而且有很多不同的食物都是可以供大家選擇的，白蘿卜是一個可以幫助你消化的東西，同時，也可以經常性的預防感冒，是春季最不錯的食療佳品。
蘿卜具有特別高的價值，而且最重要的就是對于胃部有很大的保健作用，其實蘿卜的營養也是特別高的，對于身體內部的癌細胞有著較為獨特的抑制作用，很多人都喜歡去品嘗各種不同的蘿卜，這些蘿卜有的時候，也是特別爽口的。當然，不同的蘿卜搭配，作用也是不同的。
白蘿卜和梨
是一個可以清肺的組合，尤其是祛痰，有著特別獨特的作用，而且經常是被榨汁喝，可以將白蘿卜原本所有的一些簡單的辣味進行掩蓋，有一絲絲的甜味，喝道嘴里的時候，會感覺到特別涼爽，如果不能夠飲食涼品的人，可以將兩者弄在一起煮開水喝。
白蘿卜和海帶
能夠消腫，而且煮湯在一起，可以有效的預防甲狀腺腫大，海帶內部含有豐富的碘元素，對于疾病是可以起到一定的好處的。
白蘿卜和蔥
冬天的時候，是最容易引發感冒的時候，有的時候，你會感覺到自己渾身不自在，冬天，也是最怕感冒的季節，很多人都喜歡吃白蘿卜，有驅寒的功效，還能夠有效的預防各種感冒。是非常不錯的一種組合。
白蘿卜和鯽魚
鯽魚是一種溫性的東西，對于人體內的脾還是有一定好處的，可以將白蘿卜浸在鯽魚湯中，這樣看著也是特別有食欲的。
中醫認為，養生類的食譜經常食用對于人體確實是有一定好處的，而且能夠在一定程度上幫助你更好的保護自己的肺部。在不同的季節搭配不同的食譜來食用。