健康養生豬肉篇
對于我們現在每天的生活中，朋友們每天吃飯一定會有肉類，肉類中蛋白質的含量也是最豐富的，朋友們身體中蛋白質的攝入基本都是從肉類中來的，但是由于我們生活中有一些商販為了謀取更多的暴利，就會在我們的周肉摻入一些不利于身體的，比如說我們的注水豬肉等對于我們的身體健康是非常不利于的，所以朋友們選擇健康的養生的時候的前提就是要挑選出健康的豬肉，才有利于朋友們補充蛋白質！
對于之前我們有提到的對于注水的豬肉，大家先一起來看看注水豬肉的鑒別方法，對于注水的豬肉朋友們用手去掐去就會有很多的水流出來，并且肉質非常的疏松，沒有任何的彈性，最明顯的就是明明看起是非常小的一塊肉，但是稱的時候重量卻會非常重，這樣就說明肉中注的水是非常多的！
接下來就是朋友們要學會鑒別死豬肉和新鮮的豬肉，大家都知道對于豬突然的死亡是有一定的原因的，很有可能是由于某些病菌導致了豬的突然死亡，當朋友們選擇食用了這些死豬肉后，很有可能就導致生病，因為死豬肉中的有非常多的不明細菌的，對于死豬肉來說，朋友們一定要注意是肉質是沒有光澤，呈現暗黃色，還有可能會粘手的，看起來就不夠新鮮，同樣的肉質沒有任何的彈性，而對于新鮮的豬肉來說，應該是呈現鮮紅色的光澤的，摸起來的質感和彈性也比較好的，對于豬肉的肉質中間有淤血的很有可能就是死豬肉了！
所以朋友們在選擇肉類養生的時候一定要注意挑選出新鮮的肉類，這樣有利于朋友們的健康養生，更好的攝入健康的蛋白質！