?養生，另一種趣味的養生方法

在平時，我們都知道養生需要鍛煉，需要調理和進補，還需要長期堅持不懈，其實在養生方面我們還可以做到一點趣味的養生方法，這樣讓我們的養生更加有趣，也不會顯得枯燥乏味，同時對我們的身體健康也有好處，具體來看看吧...

一、多喝茶

喝茶是養生中常見的一種生活調理方式，在養生中有重要的調節作用，可是喝茶要有講究，一是要喝營養茶，二是要喝時間茶，也就是說在正確的時間喝營養的茶，對我們的身體是非常有好處的，而且喝茶的次數每天要在三杯以上，這樣就會降低腦中風的發生概率。

二、看喜劇

看喜劇、小品、相聲或者一些搞笑類的節目，大家可能覺得很奇怪這算什么養生的方法，其實看這些喜劇節目都會加速我們血液的循環，可以大大的提升血液速度百分之20呢，看完喜劇所產生的血液循環的效果高達24小時呢。

三、書面感謝

書面感謝，就是別人以書面形式的方式來說一些我們感謝的話語，通過研究發現收到書面感謝的人心情的快樂指數上升到了百分之20，心情快樂了，自然身體各個器官機能也就順暢多了，對于我們的身體健康是很有幫助的。

四、隨意涂鴉

涂鴉比較常見，就是我們自由的書畫，那樣可以讓我們身心放松，心情自由飛翔，同時研究表明隨意涂鴉的效果可以讓我們的記憶力增加百分之30，對一些記憶力衰弱，老年朋友的癡呆癥狀都是預防和輔助的作用。