養生預防冷感

大家都知道感冒又分為熱感和冷感，當人們著涼的時候而導致的感冒我們就成為冷感，而由于身體內部比較熱而且上火引發的感冒就稱為熱感，在一般情況下，我們的熱感比起冷感還要更難治愈，但它們二者的感冒癥狀是類似的，都會出現頭痛發熱的情況的，冷感的朋友們還會導致流鼻涕等都是非常難受的，在我們秋季的時候，由于氣候的不斷變化，忽高忽低，而且早上和晚上的溫差是比較大的，所以這個時候朋友們不論是患上熱感又或者是冷感的概率都是非常高的，朋友們養生的時候一定要注意預防！

首先在秋季的時候預防冷感的時候就要注意朋友們在晚上睡覺的時候，一定要保持寢室的通風，但這個通風朋友們一定要掌握好足夠的尺度才可以，朋友們只要保證自己晚上睡著之后空氣能夠順暢的對流就可以了，所以朋友們不要把窗戶開的太大也不要窗戶閉的太緊！

接下來就是朋友們在秋季的時侯預防冷感一定要注意家中的清潔，尤其是有寶寶的家庭，一定要注意殺菌消毒才能預防感冒，而對于我們市面上的各種消毒水和殺毒水有一定的副作用，所以朋友們最好在秋季的時候殺菌殺毒的就是醋了，朋友們每天在房間里早上和晚上撒上醋，只有我們房間的空氣清新了，朋友們才不容易患上冷感！

最后朋友們秋季預防冷感的時候可以選擇用蜜棗來泡水喝，用蜜棗經常的泡水喝可以使得朋友們的身體比較暖，血液循環比較好，這樣就可以有效的預防冷感，同時在季節變換的時候朋友們不要忘了保暖哦！