做月子喝紅糖水好嗎

女性在坐月子的時候應該都少不了紅糖水吧，紅糖水的作用是很大的， 對女性朋友來說也是很好的補血食品了，坐月子喝紅糖水的習慣也已經有很久了，這也是很有道理的，而且很多女性在月經期間也會喝一些紅糖水，補血效果是很好的，還有很多人會問做月子喝紅糖水好嗎?

做月子喝紅糖水好嗎，很多女性都想了解在坐月子的時候能不能喝紅糖水，其實在坐月子的時候喝紅糖水是很重要的，對身體也是很好的，最重要的是它能夠很好補血，這是最重要的。

先來說一說為什么要喝紅糖水。紅糖是一種未經提純的糖，與潔白如玉的白糖相比，含的“雜質”較多，但正是這些“雜質”卻使它比白糖有著不同的功能。紅糖中所謂的“雜質”中含有著大量的鐵、鈣、錳、鋅等微量元素和白糖中根本沒有的核黃素、胡蘿卜素等物質，都是合成血紅蛋白的基礎原料，對這些產婦來說都是很需要的營養素。所以說喝紅糖水就意味著能補充所需的各種營養成分。

產后身體的各個器管也是有著不同影響，所以說子宮也會有影響，產后第一天，子宮底與臍平，此后每日下降1～2厘米，至產后10～20天，腹部即摸不到宮底。

喝紅糖水也是有利子宮收縮，復原和惡露的排出，而且紅糖水還能利尿、活血化瘀、補血。

那么紅糖水一般要喝多久呢?雖然紅糖水對產婦好處多多，但食用紅糖的時間不宜太長，若無限制地食用紅糖，對身體非但無益反而有害。目前多數初產婦子宮收縮一般都較好，惡露的顏色和量一般都比較正常，如果食用紅糖時間過長，會使惡露增多，導致慢性失血性貧血，而且會影響子宮恢復以及產婦的身體健康。因此，產婦食用紅糖最好控制在兩周之內，以后則應多吃營養豐富、多種多樣的食物為好。

新媽媽在分娩時，由于精力和體力消耗非常大，加之失血，產后還要哺乳，因此需要補充大量鐵質,月子中心提醒：紅糖水正是含有大量的鐵質，所以說產后要多喝紅糖水，但是喝也不是一味無限制的喝，要合理的科學的去喝。

做月子喝紅糖水好嗎，答案當然是肯定的，女性在坐月子的時候都要去多喝一些紅糖水，補血的效果很好，那么大家了解為什么坐月子需要喝紅糖水嗎，就來看看上面的介紹吧，紅糖水的功效是很多的，不僅補血，營養價值也很高。