便秘能吃豆瓣菜嗎

豆瓣菜是在平常的生活中經常會吃到的食物，只是根據不同人的喜愛運用它耳朵方式不同而已，不過只有營養價值的食物我們都是可以去食用的。不過食物不是適合任何人食用的，因為每個人的體質都是不同的，吸收到的營養價值和功效也有所區別的。還有的人食用食物會出現便秘的現象所以一定要先了解食物。

了解食物是去吃這樣食物最主要的環節，因為只有這樣才能夠更好的額去運用它們。只有吃對的食物才能夠讓我們的身體更加的健康。不同的食物帶給我們的功效于作用都是不同的，例如有的食物有助于消化有些卻不可以。那么便秘能吃豆瓣菜嗎?

豆瓣菜，別名西洋菜、水田芥、涼菜、耐生菜、水芥、水蔊菜等，多年生水生草本植物。原產歐洲，我國、印度和東南亞很多地區都有。中國以廣州、汕頭一帶和廣西栽培較多，北方地區又從歐洲引進大葉優質品種，利用旱地種植或無土栽培，已較大面積開發利用。

養生專家認為西洋菜本身是寒涼性食物(小貼士:食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性)寒涼性食物：在藥理上講屬于陰性,有清熱,瀉火,涼血,

解毒等功效,多適用于熱性病癥。而部分便秘患者屬于陽虛,氣血虛或者痰濕體質小貼士:人體簡單分為陰虛體質、陽虛體質、氣血虛體質、痰濕體質、血瘀體質、氣郁體質等六個易患疾病的體質)。陽虛、氣血虛或者痰濕體質的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物,

因此西洋菜的寒涼性恰恰助長了便秘患者體內中的“寒”癥。綜上所述便秘人群不可以吃西洋菜等寒涼性食物。

那寒涼性的食物又有哪些呢，如甜瓜(香瓜)、茅草根、醬油、蓮霧、花菜、冬瓜、空心菜、旱芹、生白蘿卜、石斛、萵苣(萵筍)、野白菜、羅漢果、雞冠花、梨等等。這些寒涼性的食物都是便秘患者不可以吃的,

上面介紹了到便秘是不可以去吃豆瓣菜的，因為豆瓣菜是屬于寒性的食物，便秘的人是不可以去食用寒性的食物因為這樣是不利于消化的。所以了解食物是否適合便秘人去食用是非常重要的。因為只有這樣才能夠確保我們食用這些食物不會造成對身體的傷害反而可以吸收到營養價值。