便秘能吃蘆柑嗎

說到蘆柑，大家應該是不陌生的，因為在大部分人的現實生活中是有很多機會吃到蘆柑的，而吃到蘆柑的時節大多是在春冬兩季，這主要就是蘆柑的成熟季節的影響。蘆柑和橘子其實在本質上面是屬于同一種科屬的，但是在口味上卻是截然不同的。現實中喜歡吃橘子或者蘆柑的人都是有的，而且一般人吃了也不會對身體造成什么危害的。但是，便秘的人能吃蘆柑嗎?

對于便秘的人來說，有很多食物是不可以吃的，當然這里面也是包括一些水果在內的。有些東西便秘的人吃了雖然不會對身體有什么影響，但是卻是會加劇自身的便秘的。而同時有些食物也是對便秘者有好處的。下面就來說說便秘患者是否可以吃蘆柑這個問題。

便秘患者是可以去吃蘆柑的，蘆柑性味歸經：性涼，味甘酸;入脾、胃、膀胱經。有生津止渴、和胃利尿功效;

由于柑的果汁能清胃熱，故凡膈煩熱、口中干渴或酒毒煩熱、食少氣逆、小便不利者，可為滋養食療果品。蘆柑有理氣健胃、燥濕化痰、下氣止喘、散結止痛、促進食欲、醒酒及抗瘧等多種功效。

便秘食療方法：

1、鮮菠菜煮湯淡食，治小便不暢、腸胃積熱、胸隔煩悶和慢傳輸型及弛緩I勝便秘。

2、韭菜葉或根絞汁1小杯，用溫開水略加酒沖服，治慢傳輸型便秘。

3、白木耳(銀耳)5g，清水浸泡12小時，放置碗中，加白糖或冰糖適量，隔水蒸約1小時即成。治弛緩性便秘。

4、綠豆芽500g絞汁或煎清湯飲之有效。治慢傳輸性便秘。

5、鮮菠菜260g切成段，豬血250g切成塊，入鍋內加水，文火煮熟，服用時加鹽、味精調味，飲湯吃菜。有補氣健胃等作用。適用于各種原因所致的便秘。蘿卜干509，放藥罐里煮至半開時加堿1g，取湯早晚溫服。治出口阻塞型大便干燥。

6、蘿卜汁500ml，蜂蜜150g，混合均勻，每次1-2匙。經常吃，對出口阻塞型便秘有療效。經常服食對身體有益。

所以，綜上所述，便秘的人其實是可以吃蘆柑的，但是也要注意適量。對于便秘的治療現實中有很多方法，最好的莫過于食療法了，食療法治便秘，不僅可以治標而且還能夠治本，這是所有便秘患者所夢寐以求的事情。而上面的文章也提及了幾個便秘的食療方法，效果也是不錯的，感興趣的朋友可以試下的。