便秘能吃枸杞嗎

提到枸杞，其實很多人都是非常熟悉的。先不說人們對于枸杞的任何方面都是了解的，其實大部分人對于枸杞的了解還只是停留在食用的階段，其他的方面還是不知道的多。枸杞的食用價值還是很高的，子啊現實中很多人經常拿枸杞來泡茶或者煨湯吃，這些都是可以的。而且常人對于食用枸杞也是沒有任何的影響的。但是，便秘的人可以吃枸杞嗎?

對于便秘的人來說，除了平時吃藥治療之外，還有很多生活中的細節需要自己去注意的。特別是飲食方面，便秘患者是需要很好地注意的，因為很多便秘患者的便秘是因為飲食的不注意而引起的。下面就來說說便秘能吃枸杞嗎這個問題。

便秘能吃枸杞。枸杞的功能主治：治肝腎陰虧，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽痿遺精，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明枸杞不是所有的人都適合服用，由于它溫熱身體的效果相當強，因此正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。

便秘宜食物品

番薯

多吃番薯，可治便秘，使大便暢通易解，民間多有此經驗。《本草求原》亦有記載，認為紅薯：“涼血活血，寬腸胃，通便秘，去宿瘀臟毒。”慢性便秘者食之尤宜。也可用鮮紅薯葉250克，加油、鹽炒菜吃，一次吃完，早晚空腹各吃一次，適宜大便燥結之人。

芝麻

能潤腸通便，適宜腸燥便秘之人服食。《上海中醫雜志》1963年9月介紹：趙某某，女，65歲，陰虛液燥，患有習慣性便秘已5年，每4~5天大便1次，伴有頭暈肢麻，口苦咽干等癥。選用古時《醫鏡》中桑麻丸方，以黑芝麻(炒)同冬桑葉等份為末，蜂蜜調和為丸，日服12~15克，1月而愈。

阿膠

能滋陰補血潤腸，適宜體虛便秘者食用。《仁齋直指方》中介紹：“治老人虛人大便秘澀，阿膠二錢，連根蔥白三片，蜜二匙，水煎，去蔥，人阿膠、蜜溶開，食前溫服。”此法對產后虛弱，大便秘澀者亦宜。

香蕉

能清熱、潤腸、解毒，適宜熱性便秘和習慣性腸燥便秘之人服食。以香蕉生食，每日2~3次，每次2支。

桑椹

能滋液潤腸，適宜體虛之人腸燥便秘，也適宜慢性血虛便秘者服食。可用新鮮黑桑椹擠汁，每次服15毫升，每日2次。或用鮮桑椹2千克，絞汁，白砂糖500克，將白砂糖放入鋁鍋內，加水少許，小火煎熬，待糖溶化后加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏。每日2次，每次15克，開水化服，連服1周。

通過上面的介紹，大家便知道了，對于便秘患者來說其實是可以吃枸杞的。而且枸杞對于便秘患者還是有一定的好處的，但是需要注意平時的食用的一個量而已。除了可以吃枸杞之外，便秘的人還有很多食物是可以吃的，比如番薯、芝麻、阿膠、香蕉等等。