高血壓能吃紫葡萄嗎

高血壓患者的飲食需要注意脂肪酸的比例，而且高血壓患者的飲食應該增加一些優質蛋白才行，我們知道高血壓的病人可以多吃一些蔬菜和水果，那么作為水果的一種，紫葡萄是不是適合高血壓患者食用呢，我們下文一起看看關于高血壓的病人到底能不能吃紫葡萄的介紹。

紫葡萄相信大家都非常熟悉吧，紫葡萄是我們常見的一種水果，紫葡萄不但含有豐富的營養而且紫葡萄還有很好的食用效果，常吃紫葡萄還能起到保健養生的功效。

食療作用

葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、腎經;

具有滋肝腎、生津液、強筋骨，補益氣血、通利小便的功效;

主治氣血虛弱、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風濕痹痛、淋癥、浮腫等癥，也可用于脾虛氣弱、氣短乏力、水腫、小便不利等病癥的輔助治療。

美容護膚

葡萄堪稱水果界的美容大王，它的果肉、果汁和種子內都含有許多對肌膚有益的營養成分，它具有抗氧化、防皺和除皺等功效，還能讓肌膚保濕，讓膚色變得更加水潤透亮，此外，葡萄中所含的多酚可保護肌膚，令肌膚再生，使肌膚更有彈性。所以是非常適合用于美容護膚領域的，而美容界也大大開發了這一點。市場上關于葡萄的美容護膚產品，占有大多數，紫葡萄原漿液、葡萄籽精油等等。

注意的是，無論是原漿液還是精油，包裝是非常的講究的，通常用深色的玻璃瓶罐裝保存，比如深褐色、棕色等顏色，避光性的顏色包裝。如旁邊的這個原漿液的瓶子，這是深棕色的玻璃瓶，這樣才能有效保存好，否則很容易變質。

抗衰老

紫葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內自由基。

營養價值

葡萄的含糖量達8%～10%。此外它還含有多種無機鹽、維生素及多種具有生理功能的物質。葡萄含鉀量也相當豐富。

1.葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解;

2.法國科學家研究發現，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用;

3.葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內自由基;

4.葡萄中含有一種抗癌微量元素，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應，促進早日康復;

5.多吃紫葡萄有益身心，適合老年人和少年朋友使用。

葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。把葡萄制成葡萄干后，糖和鐵的含量會相對高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。

中國歷代醫藥典籍對葡萄的藥用均有論述。中醫認為，葡萄味甘微酸、性平，具有補肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之功效。《神農本草經》載文說：葡萄主“筋骨濕痹，益氣，倍力強志，令人肥健，耐饑，忍風寒。久食，輕身不老延年。

上文我們介紹了高血壓的病人飲食要注意攝入多一些優質的蛋白質，而且高血壓患者要注意脂肪酸的比例，上文提到的紫葡萄含有豐富的維生素和多種人體需要的微量元素，紫葡萄有美容，抗衰老，保護肝臟等功效，非常適合高血壓患者食用。