高血壓能吃豆薯嗎

眾所周知高血壓是常見老年病之一，發病人群主要以中老年群體為主，一旦患上這種病將成為終身病。前期高血壓患者的癥狀主要是頭疼、眩暈、肢體麻木等。而一旦進入中后期危害就比較大，最典型的就是血管損害、心臟損害、引發腦出血或腦梗塞等。因此，這種病無法徹底治愈只能通過服用降壓藥物來控制血壓，同時輔以食療方式來控制病情。

在日常生活中藥物控制和食療控制可以說同等重要，在飲食上大家都知道高血壓患者要少吃多餐，每餐最好只吃七分飽，飲食要以清淡為主，低鹽、低膽固醇等等。但是民間有很多人推崇食用豆薯能治愈高血壓，這種說法是否正確可行呢?一起看看下文。

營養價值：

富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對于血液、中樞神經和免疫系統，頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

富含碳水化合物，是構成機體的重要物質，儲存和提供熱能，維持大腦功能必須的能源，調節脂肪代謝，提供膳食纖維，節約蛋白質，解毒，增強腸道功能。

適宜人群：

適宜出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花，皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動后感覺氣促、骨質疏松、心悸癥狀的人群。

食療：

1.補充能量：含碳水化合物，能迅速為身體提供能量。

2.提高免疫力：銅等礦物質形式與免疫機能有關的酵素。

3.安神除煩：碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂，甚至出現幻覺。

4.解酒：能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄。可解酒后頭痛腦漲，臉紅等癥狀。緩解酒精在胃內吸收，保護胃粘膜。

5.祛脂降壓：使血壓更易控制，并使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。常食可預防動脈粥樣硬化或某些心血管病。

以上就是關于高血壓能吃豆薯嗎的簡單介紹，相信通過以上幾點的簡單介紹大家對高血壓能否吃豆薯已經有了初步的了解釋和認識。因此高血壓患者是可以食用豆薯的，但是在食用豆薯的同時也要堅持服藥，不能單純依靠飲食來降血壓。此外,胃寒體虛者不宜食用豆薯。