高血壓能吃砂仁嗎

有一次回到家里看到媽媽愁眉苦臉的，我說媽媽怎么了，我媽媽說你舅舅家的哥哥，這么年紀輕輕的就得了，高血壓了，我說現在得高血壓的人很多的，如果合理的飲食，增強自身的身體素質，有必要的時候吃點藥，就能得到合理的控制，現在人們在吃的方面一點也不注意，所以容易得很多疾病，那么高血壓能吃砂仁嗎 ?

我給媽媽說，你不要擔心了，只要哥哥合理的飲食，注意一下自己的身體素質，對他的健康是有一定幫助的，如果不合理的控制，高血壓能引發很多的疾病的，所以有時候飲食是很重要的，那么高血壓能吃砂仁嗎 ?讓我們一起了解一下吧!

春砂仁燜排骨的制作材料：

主料：豬排骨500克;輔料：春砂仁(干)15克;調料：大蒜(白皮)10克,鹽6克,白砂糖3克,醬油15克,香油5克,淀粉(玉米)10克,花生油25克,料酒15克

春砂仁燜排骨的做法：

1. 將排骨斬成小塊，用腌料(鹽、糖、醬油、麻油、生粉、生油、酒)腌2個小時至入味;

2. 燒紅油鍋，爆香蒜頭，放排骨一起爆炒;

3. 等排骨炒到5分熟，加入春砂仁(干)15克，繼續爆炒;

4. 最后炒好排骨加適量水放入傳統砂鍋來燜煮15-20分鐘，直至排骨，酥軟，即可上碟。

二、春砂仁鯽魚湯

原料：春砂仁末5克，豆蔻1枚打碎制成粉，活鯽魚500克(毛重)，姜、蔥、黃酒、味精、烹調油、食鹽適量。

制作：將活鯽魚宰殺后，去鱗及內臟洗凈，懸吊瀝水。待鍋中油熱后將魚煎至微黃，煽蔥及姜加清湯 及黃酒、味精、食鹽用武水煮沸，然后用中火繼續煮至魚湯呈白色，將春砂仁末、豆蔻粉用紗布包好投入同煮，待魚肉熟即可。

通過以上了解，我們知道了，砂仁的做法，其實砂仁對我們的健康有一定的促進作用，有很高的藥用價值的，那么高血壓能吃砂仁嗎?希望人們能正確的了解，并且愛吃的人們可以試著做它，讓這么有益的東西，能被更多的，能食用的人，所享用吧!