經期能吃雪里蕻嗎
對于女性來說，經期是一個比較特殊的時期，在這一時期，女性身體會排出大量的經血，因此這一時期女性的身體是很脆弱的，會出現身體上的不適和精神上的煩躁，所以女人這幾天要注意保養自己的身體，這幾天保證營養很重要，那么女人就需要了解一些食補的東西。
在月經期間，女性忌口的東西有很多，不適當的食物會導致女性子宮受到刺激，從而使月經量增多。所以在經期女性要特別注意自己的飲食。現在經期能不能吃雪里蕻引起了很多人的爭議。
1、消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯證。
2、通便：保持腸內糞便濕潤，以利通便。
3、明目：鈣能增加眼球壁的彈力，防治近視的發生與發展。
4、聰耳：胡蘿卜素能給內耳的感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養，增強耳細胞活力。
功效主治：解毒消腫，開胃消食，溫中利氣。明目利膈。主治瘡癰腫痛，胸隔滿悶，咳嗽痰多，耳目失聰，牙齦腫爛，便秘等病癥。
雪里紅，一年生草本植物，芥菜的變種，將芥葉連莖腌制，便是雪里紅(又稱雪里翁)。雪里紅葉子深裂，邊緣皺縮，花鮮黃色。莖和葉子是普通蔬菜，通常腌著吃。雪里紅盛產于黑龍江。
1.醒腦提神
雪里紅富含維生素C，可增強腦部活動，醒腦提神。
2.解毒消腫
雪里紅可抑制細菌毒性，促進傷口愈合。
所以一般的情況下，經期試試合理的保養休息還是很必要的，不會出現什么問題，了解到這些，女人在經期就可以合理的為自己搭配膳食，保證自己的營養，女人在經期，最好不要吃雪里蕻。