記憶力下降的偏方

記憶力下降是人體的一種常見的現象，但是如果記憶力下降過快的話，這就有可能是種疾病的表現了。記憶力下降主要的癥狀就是記不住事情，一般以四十歲到六十歲的女性患者居多。引起人體記憶力下降的原因有很多，最為常見的應該就是工作和生活的壓力所致。一般很多患者在治療的時候，還會想著去找一些記憶力下降的偏方幫助自己。

記憶力下降的偏方1.魚類蛋類瘦肉類。因為這些食物中含有大量的膽堿。而人腦中含有大量乙酰膽堿，記憶力減退的人大腦中乙酰膽堿的含量明顯減少，老年人更是如此。所以多吃些含有膽堿的食物會有效的防止記憶力的減退，并且增加一些記憶力。

記憶力下降的偏方2.新鮮的蔬菜。比如白菜、油菜、芹菜、卷心菜、蘿卜、土豆、青椒、金針菜(黃花)、薺菜等。因為這些蔬菜中含有堿性和豐富的維生素。而堿性食物對改善大腦功能有一定作用。因此蔬菜是我們的必選食物。

記憶力下降的偏方3.多吃一些含鎂的食物。比如豆類、蕎麥、堅果類、麥芽等。因為鎂能使核糖核酸進入腦內，而核糖核酸是維護大腦記憶的主要物質。另外，核桃必選之物。核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養物質。

記憶力下降的偏方4.多吃一些富含卵磷脂，維生素和礦物質的食物。比如豆類牛奶，動物的腦，骨髓，肝臟等。因為卵磷脂充分供應機體內有足夠的膽堿與人體內的乙酰結合為“乙酰膽堿”，而乙酰膽堿正是神經系統信息傳遞時必需的化合物。所以長期補充卵磷脂可以減緩記憶力衰退的進程，預防或推遲老年癡呆的發生。

這幾種記憶力下降的偏方對于記憶力下降的治療，還是有著不錯的效果的。而且這些記憶力下降的偏方都是經過很多患者朋友的驗證過的，對于大多數人還是有著很不錯的治療效果的，但是反之，這些記憶力下降的偏方并不是對于所有患者都是有效果的，所以大家在嘗試的時候如果發現對于自己并沒有效果的話就要立即停止使用。