便秘能吃松蘑嗎

蘑菇是我們日常生活經常見到的一種菜，我們平常都是炒著吃，燉著吃。但是在街邊的燒烤攤上，也能見到蘑菇的存在，蘑菇竟然也可以烤著吃，還有在吃麻辣燙的時候也有蘑菇，可見蘑菇的吃法有很多種，是一種老少皆宜的東西，松蘑也是蘑菇的一種，那么松蘑是不是所有的人都可以吃呢，便秘能吃松蘑嗎?

我們現在的上班人群中，尤其是做辦公室，這種不容意活動的人，經常容易得便秘的，還有愛吃辛辣食物的人，也容易得便秘，所以得了便秘一定要有一個良好的飲食習慣，是不是所有的東西都可以吃呢，便秘能吃松蘑嗎?讓我們一起了解一下。

松菇燒兔肉

材料

新鮮兔肉1只，松蘑，土豆，蔥，姜，蒜，大料，鹽，醬油，糖

做法

1、將兔肉切成塊泡冷水中去血水。1個小時后撈出，在鍋中用冷水汆燙。撈出沖冷水(去雜質)，淋干備用。

2、土豆切塊，松蘑泡發后去根，從中間劈開沖洗干凈。

3、鍋中入底油，炒蔥段、姜片和大料。出香后倒入兔肉翻炒至變色。加入料酒、醬油、糖少許，加入土豆，添湯燉煮約50分鐘。

4、燉到30分鐘時加鹽調味，出鍋前加入蒜末即可。

翠碟松蘑土豆片

材料

松蘑，土豆，蒜，黃瓜，醬油，五香粉

做法

1、土豆去皮切片，蒜切片。

2、松蘑提前泡好，洗凈。

3、鍋中放油燒熱，放入土豆片翻炒片刻，隨后倒入松蘑繼續翻炒。

4、加入適量醬油和五香粉繼續翻炒。

5、加入少量水略燉一會，隨后倒入切好的蒜片，稍加翻炒出鍋。

6、取平盤，倒入炒好的菜。

7、開始做翠碟了：黃瓜洗凈，用刮皮器慢慢拉出薄片。呵呵，刀工好的親也可以用切的。將長長的瓜片圍在已盛出的菜邊上就OK了!

通過以上的了解，我們知道了松蘑的做法，希望愛吃的人們，趕快行動起來吧，做給我們愛的家人吃，那么便秘能吃松蘑嗎?希望人們能正確的了解，不要讓這好吃的東西，給我們的健康帶來負面的影響。