便秘能吃丁香魚嗎

俗話說：十人九痣。而形成痣瘡的最大原因，就是便秘。現在有越來越多的人經常被便秘困擾，便秘是現代人中很常見的消化系統問題,從青年到中老年都可以發生。而便秘是臨床常見的復雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。

“便秘為百病之源”，長期便秘會導致大腸癌、大腸息肉、痔瘡、肛裂、腸梗阻、急性腦血管疾病等便秘是由于人體內缺少纖維素和大量水分,致使胃腸蠕動失常,腸道中代謝物、細菌等有害物質不能及時排出,常可引起冠心病、高血壓、哮喘、乏力、口苦、易怒等癥狀。

丁香魚的功效

清熱、止瀉、治療慢性腸炎、肺結核、延緩衰老。

丁香魚的營養價值

丁香魚富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓

，緩沖貧血，有利于生長發育。富含膽固醇，維持細胞的穩定性，增加血管壁柔韌性。維持正常性功能，增加免疫力。富含鎂，提高精子的活力，增強男性生育能力。有助于調節人的心臟活動，降低血壓，預防心臟病。調節神經和肌肉活動、增強耐久力。

富含鉀，具有有助于維持神經健康、心跳規律正常，可以預防中風，并協助肌肉正常收縮。具有降血壓作用。

丁香魚預防和治療心血管循環系統的疾病具有特殊療效。

在我們現在的生活中，如果想要補充我們身體內營養的話，丁香魚是我們一個很好地選擇，但對于便秘患者當然也可以適量食用，但最好不要過量攝入丁香魚，再好的美味也只能是適可而止，用之有度，方為上上策!