便秘能吃粉條嗎

便秘是現如今許多人的困擾，由于不規則的作息習慣，熬夜，抽煙，喝酒，吃上火的食物等等都容易導致便秘，所以關于便秘還是要以防為主，要有健康的生活習慣，這便秘也就不會找上你了。便秘有一些食物是不能吃的，難消化的食物，吃了是無益于緩解便秘的，所以飲食要注意。

便秘時候飲食要注意吃清淡的，最好是可以吃一些通便的，便秘時候不可以吃的東西很多，粉條是地區的美食，各地的都帶有當地的特色，粉條很多人都喜歡吃，但便秘的人可不可以吃粉條呢?下面一起來看看。

便秘不是一種具體的疾病，而是多種疾病的一個癥狀。平時需要多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纖維攝取量，粉條對于便秘影響不大，還是可以吃的但要盡量少吃。粉條又稱粉絲，是由紅薯、馬鈴薯原料加工制成的絲狀或條狀干燥淀粉制品。在我國各地均有生產，呈灰白色，黃色或黃褐色，按形狀可分成圓粉條、細粉條和寬粉條等。紅薯粉條，灰色、黃色、黑色，有寬有細，營養豐富，和紅薯一樣，是抗癌食品。適于熬、炒和涼拌。馬鈴薯粉條，色白，條細，養分多。適于熬菜，烹炒和涼拌菜用。口感爽滑有韌性。粉條里富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質，粉條有良好的附味性，它能吸收各種鮮美湯料的味道，再加上粉條本身的柔潤嫩滑，更加爽口宜人。粉條不是容易消化的食物，所以雖說對便秘的影響不大，但還是要少吃，緩解便秘的情況也是好的。

粉條是一種很有特色的美味，以其特有的味道，俘獲了消費者的心，但粉條不是容易消化的食物，所以便秘患者和老人小孩都要少吃的好。一些美食便秘者是應該少吃的好，治好了便秘再吃也不遲，飲食習慣要跟著做好調整，這樣才可以盡早解決便秘問題。