便秘能吃紅花籽油嗎
便秘是一種困擾很多患者的一種不正常的生理表現，通常表現為大便次數減少，大便困難、大便干結等癥狀，病癥較輕者會有輕微的不適感，嚴重的話還可能引起內分泌失調等。所以當患者出現便秘的情況時，在早期就應及時的采取措施，以防更嚴重的癥狀出現。
在便秘的情況下，患者不要過分依賴藥物治療，這樣很容易出出現習慣性便秘的現象。因此患者應該積極地控制自己的飲食習慣，多吃一些有效緩解便秘的食物，比如紅花籽油等會對緩解便秘有很明顯的幫助。
紅花籽油(Safflowerseed
Oil)是一種健康、珍貴的優質食用油，其主要成份為人體必需但又不能在體內自行合成的不飽和脂肪酸——亞油酸，它能有效溶解膽固醇，
具有降血脂、清除血管內壁沉積物以及降血壓的作用;研究表明，紅花籽油中亞油酸含量是已知植物食用油中最高的，平均含量達78%左右。
1 紅花籽油成分及對人體的作用
1、亞油酸
亞油酸物理填充模型1.紅花籽油中亞油酸的含量≥67.8%(國標最低標準)，紅花籽油中亞油酸的含量是已知植物中含量最高的，因此被譽為“亞油酸之王”
2、人體的生命活動需要有八大生命基料，它包括有蛋白質、水、礦物質、維生素、糖、脂肪、纖維素和不飽和脂肪酸。在不飽和脂肪酸中有一些是人類自身不能合成，必須從食物中、吸取的，稱為必須不飽和脂肪酸。必須不飽和脂肪酸中有三種不飽和脂肪酸非常重要，就是亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸。
3、人體只要不缺少亞油酸，在體內就可以合成其它兩種必須不飽和脂肪酸。因此，亞油酸是人體內最重要的不飽和脂肪酸，是生命的基礎物質。
4、人體不能自行合成亞油酸，必須從膳食中攝取。
由此可見，紅花籽油所含物質對于人體的健康非常有利，因此便秘的情況下使用適量的紅花籽油是沒有副作用的。患者需要注意的是在便秘的情況下，一定要避免過多的食用辛辣刺激的食物，以免加重腸胃負擔，從而間接地加重便秘情況。