便秘能吃茴香籽嗎

提到茴香籽，也許很多人是不知道不了解的，因為在一般人的平時生活中是不知道茴香籽的。嚴格說來不是人們不知道茴香籽而且很多人在吃到茴香籽的時候，因為自己對于茴香籽的不了解，所以一般情況下才是不知道的。其實我們正常人是經常可以吃到茴香籽的，而且常人食用茴香籽對于自己的身體并沒有什么危害。但是，便秘的人能不能吃茴香籽呢?

要想知道這個問題，大家首先要弄清楚的就是茴香籽到底是個什么?細心的人就會知道，所謂的茴香籽在我們的生活中大部分時候扮演的只是一種調味品的角色，很多調料里面都是會放茴香籽的。那么，下面就來詳細地介紹一下有關便秘的人是否可以吃茴香籽方面的問題。

性味功效

小茴香的主要成分是蛋白質、脂肪、膳食纖維、茴香腦、小茴香酮、茴香醛等。其香氣主要來自茴香腦、茴香醛等香味物質。是集醫藥、調味、食用、化妝于一身的多用植物。嫩莖、葉作蔬菜、餡食，茴香果實中含茴香油2.8%，茴香腦50～60%，a-茴香酮18～20%，甲基胡椒粉10%及a-蒎烯雙聚戊烯、茴香醛、莰烯等。胚乳中含脂肪油約15%，蛋白質、淀粉糖類及粘液質等約85%。

可作香料，常用于肉類、海鮮及燒餅等面食的烹調。中醫學上入藥，性溫，味辛，歸肝、腎、脾、胃經。功能溫肝腎，暖胃氣、散塞結，散寒止痛，理氣和胃。用于寒疝腹痛，睪丸偏墜，婦女痛經，少腹冷痛，脘腹脹痛，食少吐瀉等癥。

茴香籽也是我國傳統的調味品,也是法國綠茴香酒和茴香甜酒等出口酒的主要香料。整粒者用于烹飪調味、湯類;粉狀者用于肉類制品等。也可以用來對各種利口酒調味用。

藥理作用

茴香籽可入藥，溫陽散寒，理氣止痛，主治、胃寒嘔吐、腰痛。《中國藥典》載有茴香制劑是常用的健胃，散寒，行氣，止痛藥。茴香烯能促進骨髓細胞成熟和釋放入外周血液，有明顯的升高白細胞的作用，主要是升高中性粒細胞，可用于白細胞減少癥。

相關文獻

隨著美食文化的盛行，許多老饕總在無意間搭上了三高「高醣、高蛋白、高脂」列車。長期缺乏高纖蔬果的攝食，加上經年累月壓力環伺的情緒，往往容易引發腸胃不適，其中又首推許多人不以為意、卻悄然成為扼殺健康的元兇──「便秘」。

隨著便秘而來的，便是在腸道中形成的「宿便」，它不但是身材走樣、腹部發胖、窈窕不再的元兇，更是將毒素回流至血液循環上，造成臉部易有毛孔粗大，面皰增生等面子問題的頭號公敵。而長期無法每日適時暢快排除身體欲清除的毒素廢物時，也會影響心理產生不易「放下」的心念，反射出固執、執拗的情緒。而且便秘累積於腸道的毒素，更易形成腹部淋巴組織負擔，使得腹部淋巴免疫力下降，以致誘發消化道的癌病變，這也是國人大腸癌罹患率高居不下的主因。

早在古埃及時，就有妙用甜茴香籽來清腸排便，緩和消化不良、腸胃發炎與痙攣所引發腹絞痛的記載。可說是歷久彌新，改善便秘體質不可或缺的隨身妙方。

所以，通過上面文章對于茴香籽的詳細介紹，相信大家也都知道了，對于便秘的人來說其實是可以吃茴香籽的。而且只要是適當地食用茴香籽，其實對于便秘的治療還是有一定的好處的。所以在大家以后的生活中，如果不小心被便秘困擾的時候，不如吃點茴香籽來幫助自己。