便秘能吃麻花嗎

由于現代人們的生活節奏越來越緊張，壓力越來越大，睡眠質量越來越差等各種原因，造成越來越多的人在不經意間便患上了便秘，便秘是由于人體內缺少纖維素和大量水分，致使胃腸蠕動失常，腸道中代謝物、細菌等有害物質不能及時排出，常可引起冠心病、高血壓、哮喘、乏力、口苦、易怒等癥狀。

便秘不算什么病，秘起來也是很要命的，一般上胃腸熱、喝水過少、攝入粗纖維過少都會導致便秘，便秘調理之王道在于清熱、補水、不偏食不挑食基本可以調理康復。那么，便秘能吃麻花嗎?

【原形態】一年生草本，高l-3m。莖直立，表面有縱溝，密被短柔毛，皮層富纖維，基部木質化。掌狀葉互生或下部對生，全裂，裂片3-11枚，披針形至條狀披針形，兩端漸尖，邊緣具粗鋸齒，上面深綠色，有粗毛，下面密被灰白色氈毛;葉柄長4-15cm，被短綿毛;托葉小，離生，披針形。

麻花的熱量(以100克可食部分計)是524大卡(2192千焦)，在同類食物中單位熱量較高。

每100克麻花的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的23%。

麻花含碳水化合物、脂肪、蛋白質等，屬油脂類、高熱量食品，不宜多食 多食會長胖!

麻花是一種油炸面點，含較多脂肪，熱量很高，且含很多鈉，減肥時不宜食用。

吃麻花對人體有利的是：低膽固醇、低鈉鹽、低飽和脂肪酸、富含鉀。

由于便秘本身就是人的身體里缺水，而麻花又是油炸食品，吃了會將人體內的水份吸收掉更多，所以便秘者不能吃麻花，如果真想吃，先把便秘調理好了以后，還是可以吃的，各人依自己的身體狀況及體質不同，可以適量選擇，不會造成太大影響!