便秘能吃小豆嗎

便秘是一種復雜的不正常的生理表現，主要是指大便次數一周少于3次，并且大便困難、大便干結的一種癥狀，這種情況主要是人們長期飲食不規律造成的，但是這種狀況又不能依靠藥物治療，因為這樣很容易造成習慣性便秘的情況，但是任由這種情況發展優勢不可能的，那我們應該怎么辦呢。

便秘最有效的方法就是通過食療的方法來緩解，這種方法不僅不會對我們的身體產生負面影響，而且治療效果也毫不遜色，現在又患者通過食用小豆來緩解便秘，這有什么科學依據嗎，讓我們來了解一下小豆。

紅豆也叫小豆，?紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人。

紅豆在傳統醫學上，主要應用于行水——去水腫、利氣——去腳氣、健脾，如將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能治療肝硬化、肝腹水、補體虛;紅豆與冬瓜同煮后的湯汁是全身水腫的食療佳品;紅豆與扁豆、薏仁同煮，可治療腹瀉。另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配連翹和當歸煎湯，可治療肝膿腫;紅豆配以蒲公英、甘草煎湯，可治療腸痛等。

中醫專家認為，紅豆具有消腫、輕身的功效。適宜各類型水腫之人，包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫等患者食用。夏季天氣悶熱，有些人會出現水腫的現象，這個時候喝些紅豆湯，對于水腫有著非常好的食療功效。如果能在剛出現水腫的時候喝紅豆湯來調治，第二天就可以看到水腫的減退，再連服8天左右，就可以使水腫現象完全消失。

以上就是對小豆詳細的介紹，所以我們現在清楚的了解到小豆有清新養神、健脾益腎的功效，所以便秘的時候食用一些小豆對患者的身體并不會產生不良的影響。除了小豆之外，患者還可以通過其他的食材驚醒食補，如桂花蜜等，對緩解便秘有很好的幫助。