便秘能吃板栗嗎

很多人在生活當中都非常的喜歡吃板栗，尤其是糖炒栗子，給人們帶來了不一樣的美味，但是并不是所有的人都適合吃糖炒栗子，尤其是經常便秘的人就更不應該吃板栗因為它不利于我們的消化，而且還容易阻塞腸胃，這樣就更容易引起便秘的問題，所以說便秘的人不能夠吃板栗。

雖然說很生活中很多的食物其實是可以給我們帶來美味享受的，，但是我們在吃這些食物的同時也要了解一下自己的身體情況，只有這樣我們才能夠知道，哪些食物應該吃哪些食物不應該觸碰。

醫生建議：便秘病人不宜多吃板栗

板栗的主要成分是碳水化合物，礦物質的含量也比較豐富，屬于堅果類食物,　栗子除了含蛋白質、脂肪、碳水化合物、淀粉外，還含有維生素以及鈣、磷、鐵、鉀等無機鹽和胡蘿卜素。栗子雖然養人，又好吃，但并不是人人適宜。千萬不要吃得太多，否則阻滯腸胃，難以消化。從而引起便秘。

因為栗子除了含蛋白質、脂肪、碳水化合物、淀粉外，還含有維生素以及鈣、磷、鐵、鉀等無機鹽和胡蘿卜素。“栗子雖然養人，又好吃，但并不是人人適宜。千萬不要吃得太多.

上面就是關于便秘的人是否合適吃板栗的一個介紹，通過介紹之后我們發現，如果便秘的話應該杜絕吃板栗，因為它不僅不可以幫助你緩解便秘的問題甚至會加重便秘，所以為了身體健康，大家一定要注意。