便秘能吃榴蓮殼嗎

便秘在我們的生活里是常常出現的，多數出現的原因是我們在生活中有著不健康的生活習慣。有些人對于便秘能不能吃榴蓮殼會產生一些疑問，其實榴蓮殼的一般飲食烹飪方式是用熬湯的方法，這樣可以將榴蓮殼里面的營養成分帶出來。榴蓮殼是可以幫助人們身體降火的，所以對于便秘患者是很有好處。

相信很多人都會在食用完榴蓮之后將榴蓮殼丟掉的，這樣的做法實在是太浪費了。因為榴蓮殼里面還有著很多的營養物質，對人體的有很多的好處，感興趣的朋友可以往下看看。

一、榴蓮殼煎鹽水喝可降火

榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。若聞到果肉味濃有酒精味，很可能已變質，就更加不能食用。當我們吃了榴蓮感到上火的時候，可以用榴蓮殼煎鹽水喝，因為榴蓮殼可以降火解滯。

二、榴蓮殼煲雞湯

榴蓮殼煲雞湯，鮮美清潤，是秋天的清補靚湯。用榴蓮殼來煲湯，即使在“飲遍百湯”的廣東人看來也是比較特別的一道湯品。

榴蓮殼煲雞湯的做法

原料：老母雞：半只、榴蓮殼：四分之一個、榴蓮核：2顆、蜜棗：2粒、鹽：適量

做法

1、雞洗凈剁小塊，淖水;

2、榴蓮殼取白瓤和殼，殼要去外皮，露出白色部分，一同放入湯煲中;

3、大火燒開后轉小火60分鐘，最后加入枸杞，調入食鹽

以上就是和大家解釋了關于便秘能吃榴蓮殼嗎這個問題，希望大家看完之后對于這個問題的答案可以更加清楚。榴蓮殼不是一種垃圾，榴蓮可也是一種可以食用的食材，只要通過正確的烹飪方式，做出來的菜肴對人體也是很好的。